Lista de verificación de Prevención de infecciones en casa: qué hacer y qué omitir

Medidas prácticas que reducen la propagación de infecciones respiratorias y estomacales en un hogar. El aire fresco es una de las más eficaces y menos usadas, y no cuesta nada.

Puntos clave

• Ventilación: abra ventanas o puertas, o use ventiladores o un purificador de aire HEPA; incluso unos minutos ayudan
• Tipo de mascarilla que más protege: un respirador N95 aprobado por NIOSH y bien ajustado
• El cambio más útil: Ventile con aire fresco cuando esté en interiores con otras personas durante la temporada de virus respiratorios.
• El error más común: Confiar en ambientadores o aerosoles en lugar de aire fresco.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Haga

• Ventile con aire fresco cuando esté en interiores con otras personas durante la temporada de virus respiratorios
• Mantenga a la persona enferma en una sola habitación y un solo baño siempre que sea posible
• Limpie con frecuencia las superficies que más se tocan durante un brote
• Use una mascarilla bien ajustada si tiene que salir mientras tiene síntomas

No haga

• Confiar en ambientadores o aerosoles en lugar de aire fresco
• Compartir toallas durante una enfermedad estomacal
• Volver al trabajo o a la escuela demasiado pronto

Los números detrás de la lista

Cada punto anterior proviene de estas cifras, publicadas en las recomendaciones indicadas al pie de la página.

Si cambia una sola cosa

Ventile con aire fresco cuando esté en interiores con otras personas durante la temporada de virus respiratorios. Encabeza la lista. Si no se lleva nada más de esta página, llévese eso.

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Adónde ir ahora

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Cuándo hablar con un médico

Pida asesoramiento médico sin demora si tiene fiebre una persona con el sistema inmunitario debilitado, si hay dificultad para respirar, señales de deshidratación en un bebé o un adulto mayor, o un sarpullido que no desaparece al presionarlo. Llame al 911 si hay falta de aire intensa, confusión o una convulsión.

De dónde proviene esto

• CDC — Preventing Spread of Respiratory Viruses When You're Sick
• CDC — Preventing Norovirus
• EPA — Air Cleaners and Air Filters in the Home

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.