নতুনদের জন্য হাঁপানি (অ্যাজমা): কোথা থেকে শুরু করবেন
হাঁপানি (অ্যাজমা): সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ যেখানে উদ্দীপকের প্রতিক্রিয়ায় শ্বাসনালি প্রদাহযুক্ত ও সরু হয়ে যায়।
মূল বিষয়গুলো
- দ্রুত-উপশমকারী (রেসকিউ) ইনহেলার: অ্যালবুটেরলের মতো স্বল্প-মেয়াদি ব্রঙ্কোডাইলেটর, কয়েক মিনিটে কাজ করে
- কন্ট্রোলার ওষুধ: প্রায়ই একটি ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েড, ভালো বোধ করলেও প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী নেওয়া হয়
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: ভালো বোধ করলেও প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী আপনার কন্ট্রোলার ওষুধ নিন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: কন্ট্রোলার বাদ দিয়ে রেসকিউ ইনহেলারের ওপর নির্ভর করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
ভালো নিয়ন্ত্রণ মানে খুব কম বা কোনো উপসর্গ না থাকা, এবং সবচেয়ে সাধারণ বিপজ্জনক প্রবণতা হলো কন্ট্রোলার বাদ দিয়ে দ্রুত-উপশমকারী ইনহেলারের ওপর নির্ভর করা।
এখান থেকে শুরু করুন
শুরুতে শুধু এই দুটি। বাকিগুলো অপেক্ষা করতে পারে।
- ভালো বোধ করলেও প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী আপনার কন্ট্রোলার ওষুধ নিন
- প্রতিটি ভিজিটে আপনার ইনহেলার ব্যবহারের কৌশল যাচাই করান
তারপর এগুলো যোগ করুন
তারপর, এগুলো।
- পরামর্শ দেওয়া হলে মিটারড-ডোজ ইনহেলারের সঙ্গে স্পেসার বা ভাল্ভযুক্ত হোল্ডিং চেম্বার ব্যবহার করুন
- একটি লিখিত অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যান নিন এবং তা হালনাগাদ রাখুন
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| দ্রুত-উপশমকারী (রেসকিউ) ইনহেলার | অ্যালবুটেরলের মতো স্বল্প-মেয়াদি ব্রঙ্কোডাইলেটর, কয়েক মিনিটে কাজ করে |
| কন্ট্রোলার ওষুধ | প্রায়ই একটি ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েড, ভালো বোধ করলেও প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী নেওয়া হয় |
| দুর্বল নিয়ন্ত্রণের লক্ষণ | সপ্তাহে 2 দিনের বেশি দ্রুত-উপশমকারী ওষুধ দরকার হওয়া |
| প্রত্যেকের থাকা উচিত | একটি লিখিত অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যান |
| ফলো-আপ | নিয়মিত চেকআপ, এবং যেকোনো আক্রমণের পর পর্যালোচনা |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- কন্ট্রোলার বাদ দিয়ে রেসকিউ ইনহেলারের ওপর নির্ভর করা
- রেসকিউ ইনহেলারের বাড়তে থাকা ব্যবহার উপেক্ষা করা
- NSAID বা বিটা ব্লকারের মতো ওষুধ, যদি সেগুলো আপনার হাঁপানি উসকে দেয়
সম্পর্কিত বিষয়
- অ্যাজমা ও অ্যালার্জি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (অ্যালার্জি)
- পেশাগত অ্যাজমা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য)
- বায়ুদূষণ ও AQI নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (পরিবেশগত স্বাস্থ্য)
- ফ্লু বনাম সর্দি: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (সংক্রামক রোগ)
এরপর কোথায় যাবেন
- হাঁপানি (অ্যাজমা): একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট
- হাঁপানি (অ্যাজমা) নিয়ে মানুষ যা ভুল বোঝেন
- হাঁপানি (অ্যাজমা) — রেফারেন্স এন্ট্রি
- শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- COPD নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- শ্বাসকষ্ট নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
রেসকিউ ইনহেলার কাজ না করলে, পুরো বাক্যে কথা বলতে না পারার মতো শ্বাসকষ্ট হলে, ঠোঁট বা নখ নীল বা ধূসর দেখালে, বা শ্বাস নিতে কষ্ট করতে হলে 911-এ কল করুন। রেসকিউ ইনহেলারের ব্যবহার বাড়তে থাকলে, উপসর্গে রাতে ঘুম ভাঙলে, বা পিক ফ্লো রিডিং কমতে থাকলে দ্রুত আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। আক্রমণের পর সেরে উঠলেও সবসময় আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Heart, Lung, and Blood Institute — 2020 Focused Updates to the Asthma Management Guidelines
- CDC — Asthma Action Plan
- American Lung Association — Asthma
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
