একজিমা: একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট
একজিমা: কী করা উচিত, কী এড়ানো উচিত, এবং কখন থেমে ডাক্তার দেখানো উচিত।
একটি দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহজনিত ত্বকের রোগ, যা শুষ্ক, চুলকানিযুক্ত ও প্রদাহযুক্ত ত্বক সৃষ্টি করে। এটি নিরাময় নয়, নিয়ন্ত্রণ করা হয়, এবং চিকিৎসা ব্যর্থ হওয়ার একটি সাধারণ কারণ হলো খুব কম ময়েশ্চারাইজার ও খুব কম প্রেসক্রাইব করা ওষুধ ব্যবহার।
মূল বিষয়গুলো
- যত্নের মূল ভিত্তি: ময়েশ্চারাইজার, প্রচুর পরিমাণে ও ঘন ঘন ব্যবহৃত
- ময়েশ্চারাইজারের পরিমাণ: সাধারণত বেশিরভাগ মানুষ যা আশা করেন তার চেয়ে অনেক বেশি
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: ত্বক পরিষ্কার দেখালেও দিনে কয়েকবার ময়েশ্চারাইজ করুন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: কড়া সাবান ও সুগন্ধিযুক্ত ওয়াশ.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
করুন
- ত্বক পরিষ্কার দেখালেও দিনে কয়েকবার ময়েশ্চারাইজ করুন
- গোসলের কয়েক মিনিটের মধ্যে জোরে না ঘষে আলতোভাবে ময়েশ্চারাইজার লাগান
- কম চিকিৎসা না করে আপনাকে প্রেসক্রাইব করা শক্তির ওষুধ ব্যবহার করুন
- কড়া সাবান, তাপ ও নির্দিষ্ট কাপড়ের মতো উদ্দীপক শনাক্ত করে কমান
করবেন না
- কড়া সাবান ও সুগন্ধিযুক্ত ওয়াশ
- ভয়ের কারণে প্রেসক্রাইব করা ত্বকে লাগানোর স্টেরয়েড কম ব্যবহার করা
- সুগন্ধিযুক্ত লোশন, যা প্রায়ই জ্বালা সৃষ্টি করে
তালিকার পেছনের সংখ্যা
এই পরিসংখ্যানগুলো থেকেই চেকলিস্টটি তৈরি।
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| যত্নের মূল ভিত্তি | ময়েশ্চারাইজার, প্রচুর পরিমাণে ও ঘন ঘন ব্যবহৃত |
| ময়েশ্চারাইজারের পরিমাণ | সাধারণত বেশিরভাগ মানুষ যা আশা করেন তার চেয়ে অনেক বেশি |
| ত্বকে লাগানোর স্টেরয়েড | তীব্রতা ও শরীরের অংশ অনুযায়ী শক্তি মিলিয়ে, নির্দেশনা অনুযায়ী ব্যবহৃত |
| ফিঙ্গারটিপ ইউনিট | ত্বকে স্টেরয়েড লাগানোর একটি প্রমিত পরিমাপ |
যদি একটি জিনিস বদলান
ত্বক পরিষ্কার দেখালেও দিনে কয়েকবার ময়েশ্চারাইজ করুন. প্রথমে ওটি, আর অন্যগুলো যখন সময় হবে।
সম্পর্কিত বিষয়
- একজিমা ও অ্যালার্জি নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (অ্যালার্জি)
- শুষ্ক চোখ: প্রমাণ আসলে কী বলে (চোখের স্বাস্থ্য)
- পরবর্তী জীবনে ত্বক নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
- পেশাগত অ্যাজমা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- একজিমা: মানুষ আসলে যে প্রশ্নগুলো করেন
- এক নজরে একজিমা
- একজিমা — রেফারেন্স এন্ট্রি
- ত্বকের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- ব্রণ: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
- সোরিয়াসিস নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
জ্বর, যন্ত্রণাদায়ক গুচ্ছবদ্ধ ফোসকা বা গর্তের মতো ঘাসহ একজিমা দ্রুত খারাপ হলে একই দিনে চিকিৎসা নিন, কারণ এটি একজিমা হারপেটিকাম হতে পারে — একটি চিকিৎসা-জরুরি অবস্থা। রস ঝরা, মামড়ি বা হলুদ নিঃসরণ, যা ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয়, অথবা চিকিৎসায় সাড়া দিচ্ছে না এমন একজিমা হলে আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন। ফোসকা ও খুব অসুস্থ বোধের সঙ্গে শরীরজুড়ে ত্বকে ব্যথা হলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases — Atopic Dermatitis
- American Academy of Dermatology — Eczema types: Atopic dermatitis
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
