¿Es nuevo en Seguridad ante los rayos? Empiece aquí

Cómo protegerse de los rayos durante las tormentas eléctricas.

Puntos clave

• Regla práctica: si truena, entre a un lugar cerrado
• Refugio seguro: un edificio cerrado con plomería e instalación eléctrica, o un vehículo de metal con techo rígido y las ventanas cerradas
• El cambio más útil: Consulte el pronóstico antes de las actividades al aire libre y planifique dónde se refugiará.
• El error más común: Refugiarse debajo de un árbol.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Por qué vale la pena

Ningún lugar al aire libre es seguro cuando se oyen truenos, y muchas lesiones por rayos les ocurren a personas que estaban cerca de un refugio.

Empiece aquí

Solo estas dos para empezar. El resto puede esperar.

• Consulte el pronóstico antes de las actividades al aire libre y planifique dónde se refugiará
• Entre a un lugar cerrado en cuanto oiga truenos

Después, agregue estos

Después, cuando las dos primeras ya no le cuesten esfuerzo.

• Durante una tormenta, no use teléfonos con cable y aléjese de la plomería y de los equipos eléctricos
• Aprenda RCP para poder ayudar a alguien alcanzado por un rayo

Las cifras, en un solo lugar

Errores comunes al principio

• Refugiarse debajo de un árbol
• Quedarse en el agua o cerca de ella durante una tormenta eléctrica
• Volver a salir en cuanto deja de llover

Temas relacionados

• RCP y desfibrilación: lo que realmente dice la evidencia (Atención de emergencia)
• Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre La audición y el cerebro (Salud cerebral)
• La evidencia sobre Sobredosis de opioides y naloxona, sin exageraciones (Consumo de sustancias y recuperación)
• La evidencia sobre La contaminación del aire y el AQI, sin exageraciones (Salud ambiental)

Adónde ir ahora

• Seguridad ante los rayos: qué hacer, en orden
• Seguridad ante los rayos: cómo separar los mitos de las recomendaciones
• Seguridad ante los rayos: la entrada de referencia
• Seguridad ante el calor, el frío y el clima: Guía completa
• Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre Seguridad ante las aguas de inundación
• La evidencia sobre Los adultos mayores y el clima extremo, sin exageraciones

Cuándo hablar con un médico

Llame al 911 de inmediato si alguien es alcanzado por un rayo. Si no respira o no tiene pulso, empiece la RCP y use un DEA si hay uno disponible.

De dónde proviene esto

• CDC — Lightning Safety
• American Red Cross — Thunderstorm Safety

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.