إعادة التأهيل الرئوي: ما يجب فعله بالترتيب
إعادة التأهيل الرئوي: ما يستحق الفعل، وما يستحق التجنب، ومتى تتوقف وتراجع الطبيب.
تمارين وتثقيف تحت الإشراف للأشخاص المصابين بأمراض الرئة المزمنة. يمكنه تحسين ضيق التنفس وجودة الحياة بقدر ما تفعله أدوية كثيرة أو أكثر، وكثيرًا ما لا يُعرض ما لم تطلبه.
أهم النقاط
- لمن: مرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وبعض أمراض الرئة المزمنة الأخرى
- المدة: غالبًا عدة أسابيع من الجلسات بمعدل مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: اطلب إحالة من طبيبك؛ فكثيرًا ما لا يُعرض دون طلب.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: تجنّب التمارين بسبب ضيق التنفس، مما يسرّع التدهور.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
افعل
- اطلب إحالة من طبيبك؛ فكثيرًا ما لا يُعرض دون طلب
- احضر الجلسات حتى لو شعرت بضيق شديد في التنفس؛ فالبرنامج مصمم لذلك
- تعلّم التنفس بزمّ الشفتين واستخدمه أثناء النشاط
- واصل التمارين بعد انتهاء البرنامج
لا تفعل
- تجنّب التمارين بسبب ضيق التنفس، مما يسرّع التدهور
- التوقف عند نهاية البرنامج
- التدخين أو استخدام السجائر الإلكترونية، فهما يمحوان المكاسب
الأرقام التي تقوم عليها القائمة
كل بند أعلاه مستمد من هذه الأرقام، المنشورة في الإرشادات المدرجة أسفل الصفحة.
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| لمن | مرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وبعض أمراض الرئة المزمنة الأخرى |
| المدة | غالبًا عدة أسابيع من الجلسات بمعدل مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا |
| يشمل | التدريب البدني، وتقنيات التنفس، والتثقيف، والتخطيط للإدارة الذاتية |
| الأثر | يحسّن القدرة على ممارسة الجهد ويرتبط بانخفاض مرات الإقامة في المستشفى |
| التغطية | يغطيه Medicare Part B لمرض الانسداد الرئوي المزمن المتوسط إلى الشديد جدًا بإحالة من الطبيب |
إن غيّرت أمرًا واحدًا
اطلب إحالة من طبيبك؛ فكثيرًا ما لا يُعرض دون طلب. إنه الأول في القائمة أعلاه. إن شعرت أن البقية كثيرة دفعةً واحدة، فابدأ به واترك الباقي.
مواضيع ذات صلة
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): ما تدعمه الإرشادات المنشورة (صحة الجهاز التنفسي)
- إعادة التأهيل القلبي: تمييز الأدلة من الضجيج (صحة القلب)
- ممارسة الرياضة مع حالة طويلة الأمد: تمييز الأدلة من الضجيج (الحالات المزمنة)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن الجلطات الدموية (صحة الدم)
إلى أين بعد ذلك
- لماذا يهم إعادة التأهيل الرئوي، بشرح مبسّط
- إعادة التأهيل الرئوي: الفصل بين الخرافة والإرشادات
- إعادة التأهيل الرئوي — المدخل المرجعي
- إعادة التأهيل: الدليل الشامل
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية
- إعادة التأهيل بعد الجراحة: ما تقوله الأدلة فعلًا
متى تتحدث إلى الطبيب
اتصل بالرقم 911 عند ضيق التنفس الشديد أثناء الراحة، أو ازرقاق الشفتين أو اصطباغهما بالرمادي، أو التشوش الذهني أو النعاس. تواصل مع طبيبك على وجه السرعة عند تزايد ضيق التنفس، أو تغيّر لون البلغم أو كميته، أو الحمى، أو ألم الصدر. ويحتاج سعال الدم دائمًا إلى تقييم طبي.
مصدر هذه المعلومات
- National Heart, Lung, and Blood Institute — Pulmonary Rehabilitation
- American Lung Association — Pulmonary Rehabilitation
- Medicare.gov — Pulmonary rehabilitation programs
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
