El tabaco y los pulmones: la lista práctica de tareas

Los efectos del humo del tabaco en las vías respiratorias y los pulmones, y lo que se recupera al dejar de fumar. Dejar de fumar trae beneficios para la salud a cualquier edad, por eso nunca es demasiado tarde para dejarlo.

Puntos clave

• Enfoque más eficaz: consejería combinada con medicamentos para dejar de fumar aprobados por la FDA
• Medicamentos aprobados por la FDA: reemplazo de nicotina, vareniclina y bupropión
• El cambio más útil: Llame al 1-800-QUIT-NOW para recibir asesoramiento gratuito y un plan para dejar de fumar.
• El error más común: Confiar solo en la fuerza de voluntad.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Haga

• Llame al 1-800-QUIT-NOW para recibir asesoramiento gratuito y un plan para dejar de fumar
• Pregunte a su médico o farmacéutico por los medicamentos para dejar de fumar
• Use medicamentos y consejería a la vez para tener la mejor probabilidad de éxito
• Fije una fecha para dejar de fumar y cuénteselo a las personas de su entorno

No haga

• Confiar solo en la fuerza de voluntad
• Dejar los medicamentos para dejar de fumar antes de lo indicado
• Empezar a vapear si no fuma

Los números detrás de la lista

El razonamiento detrás de ambas listas, en cifras.

Si cambia una sola cosa

Llame al 1-800-QUIT-NOW para recibir asesoramiento gratuito y un plan para dejar de fumar. Es el primer punto de la lista anterior. Hacer solo eso ya es hacer algo.

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Adónde ir ahora

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• Sus preguntas sobre El tabaco y los pulmones, respondidas
• El tabaco y los pulmones: la entrada de referencia
• Salud respiratoria: Guía completa
• Calidad del aire: cómo separar la evidencia del ruido
• La evidencia sobre Neumonía, sin exageraciones

Cuándo hablar con un médico

Consulte a su médico si tiene tos que dura más de tres semanas, tos con sangre, pérdida de peso sin causa aparente, dolor en el pecho o falta de aire cada vez mayor. Hable con su médico o farmacéutico antes de usar medicamentos para dejar de fumar si está embarazada o toma medicamentos cuyos niveles pueden cambiar al dejar de fumar, como la clozapina o la teofilina. Llame al 911 si tiene falta de aire intensa o dolor en el pecho.

De dónde proviene esto

• US Preventive Services Task Force — Tobacco Smoking Cessation in Adults, Including Pregnant Persons: Interventions
• CDC — How to Quit Smoking

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.