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Prevención de lesiones

Prevención de ahogamientos de un vistazo

Prevención de ahogamientos: todo en cinco minutos, para cuando solo quiere las cifras.

Ben Halvorsen, MSc, CSCS Strength and conditioning coach 4 min de lectura 2 visitas
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Helmet — Injury Prevention
Foto por Bob Richards el StockSnap · CC0

Capas de protección que mantienen a salvo a niños y adultos en y alrededor de piscinas, bañeras, lagos y el océano.

Puntos clave

  • De 1 a 4 años: el ahogamiento es una de las principales causas de muerte
  • Cercado de la piscina: una cerca de cuatro lados de al menos 4 pies de altura que separe la piscina de la casa y el patio
  • El cambio más útil: Designe a un "vigilante del agua" que observe a los nadadores sin distracciones.
  • El error más común: Dejar a un niño solo en una bañera o cerca de ella, aunque sea un momento.
  • Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Las cifras, en un solo lugar

Cifras publicadas sobre Prevención de ahogamientos
MedidaCifra
De 1 a 4 añosel ahogamiento es una de las principales causas de muerte
Cercado de la piscinauna cerca de cuatro lados de al menos 4 pies de altura que separe la piscina de la casa y el patio
Puertasdeben cerrarse y trabarse solas
Clases de nataciónpueden reducir el riesgo de ahogamiento en los niños, pero no reemplazan la supervisión
Chalecos salvavidasuse chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de los EE. UU. para navegar y en aguas abiertas

En un párrafo

El ahogamiento causa la muerte de más niños de 1 a 4 años que cualquier otra causa excepto los defectos de nacimiento, y ocurre rápido y en silencio.

Vale la pena hacer

  • Designe a un "vigilante del agua" que observe a los nadadores sin distracciones
  • Manténgase al alcance de la mano de los niños pequeños y de quienes no nadan bien
  • Vacíe cubetas, tinas y piscinas infantiles justo después de usarlas
  • Aprenda RCP

Conviene evitar

  • Dejar a un niño solo en una bañera o cerca de ella, aunque sea un momento
  • Tomar alcohol mientras nada, navega o supervisa a niños
  • Depender de juguetes inflables, como los flotadores de brazos, en lugar de chalecos salvavidas

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Si falta un niño, revise primero el agua. Llame al 911 si alguien sacado del agua no respira con normalidad, y empiece la RCP de inmediato.

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Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.

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Ben Halvorsen

Strength and conditioning coach, and our resident sceptic on anything sold with a before-and-after photo. Writes the programs he has actually run with beginners, not the ones that look impressive on paper.

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