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Salud respiratoria

EPOC: un comienzo para principiantes

EPOC: las pocas cosas que más importan y los errores que suelen cometerse al principio.

Ben Halvorsen, MSc, CSCS Strength and conditioning coach 4 min de lectura 2 visitas
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Mountains — Respiratory Health
Foto por Julia Caesar el StockSnap · CC0

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica: una limitación del flujo de aire a largo plazo, normalmente causada por el tabaco.

Puntos clave

  • Diagnóstico: espirometría, una prueba de respiración que muestra la obstrucción del flujo de aire
  • Paso individual más importante: dejar de fumar
  • El cambio más útil: Deje de fumar; nada más cambia tanto la evolución de la EPOC.
  • El error más común: Suponer que la falta de aire es solo cosa de la edad o de estar en baja forma.
  • Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Por qué vale la pena

Es progresiva y no reversible, pero dejar de fumar y la rehabilitación pulmonar cambian su evolución más que cualquier inhalador.

Empiece aquí

Dos para empezar. No hay premio por hacerlo todo en la primera semana.

  • Deje de fumar; nada más cambia tanto la evolución de la EPOC
  • Pregunte por una remisión a rehabilitación pulmonar

Después, agregue estos

Una vez que tenga lo básico, agregue estos.

  • Mantenga sus vacunas al día
  • Tenga un plan de acción para la EPOC por escrito para las exacerbaciones

Las cifras, en un solo lugar

Cifras publicadas sobre EPOC
MedidaCifra
Diagnósticoespirometría, una prueba de respiración que muestra la obstrucción del flujo de aire
Paso individual más importantedejar de fumar
Rehabilitación pulmonarmejora la falta de aire y la calidad de vida
Vacunascontra la influenza cada año, además de la antineumocócica, contra el COVID-19 y contra el VRS según las recomendaciones
Ayuda gratuita para dejar de fumar1-800-QUIT-NOW

Errores comunes al principio

  • Suponer que la falta de aire es solo cosa de la edad o de estar en baja forma
  • Evitar el ejercicio, lo que acelera el deterioro
  • Empezar o dejar medicamentos durante una exacerbación sin seguir su plan

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Adónde ir ahora

Cuándo hablar con un médico

Llame al 911 si tiene falta de aire intensa en reposo, labios de color azul o gris, confusión o somnolencia, o dolor en el pecho. Comuníquese con su médico sin demora si aumenta la falta de aire, cambia el color o la cantidad de la mucosidad, o tiene fiebre. Toser sangre siempre requiere una evaluación médica sin demora.

De dónde proviene esto

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.

¿Vio algo incorrecto? Informar de un error en esta página. Corregimos en la página e indicamos qué cambió.

¿Y ahora qué?

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Ben Halvorsen

Strength and conditioning coach, and our resident sceptic on anything sold with a before-and-after photo. Writes the programs he has actually run with beginners, not the ones that look impressive on paper.

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