Volver al trabajo después de una enfermedad: un comienzo para principiantes

Reincorporarse al trabajo después de un periodo de baja por enfermedad.

Puntos clave

• Nota del médico: puede indicar restricciones laborales para que pueda volver con ajustes
• Adaptaciones razonables: obligatorias según la Americans with Disabilities Act (Ley de Estadounidenses con Discapacidades) para las afecciones que reúnen los requisitos
• El cambio más útil: Hable de un regreso gradual antes de estar totalmente recuperado.
• El error más común: Esperar a no tener ningún síntoma para volver.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Por qué vale la pena

Seguir trabajando o volver al trabajo por lo general es mejor para la salud que una ausencia prolongada, y cuanto más larga la ausencia, más difícil es el regreso.

Empiece aquí

Empiece aquí, con dos cosas en lugar de diez.

• Hable de un regreso gradual antes de estar totalmente recuperado
• Pida a su médico una nota con las restricciones laborales en lugar de un simple alta

Después, agregue estos

Después, cuando las dos primeras ya no le cuesten esfuerzo.

• Manténgase en contacto con su empleador durante la ausencia
• Pregunte a recursos humanos por adaptaciones, como funciones, horarios o equipos modificados

Las cifras, en un solo lugar

Errores comunes al principio

• Esperar a no tener ningún síntoma para volver
• Perder el contacto con el lugar de trabajo durante una ausencia larga
• Volver exactamente a las mismas funciones sin ningún ajuste

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Cuándo hablar con un médico

Consulte a su médico si los síntomas empeoran al volver al trabajo, o si el desánimo o la ansiedad por volver son intensos. Llame al 911 si tiene dolor en el pecho o falta de aire intensa. Si tiene pensamientos de hacerse daño, llame o envíe un mensaje de texto al 988 a cualquier hora.

De dónde proviene esto

• MedlinePlus — Occupational Health
• NIOSH — Total Worker Health

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.