Orientación práctica sobre salud, con las fuentes citadas en cada página.
Está fuertemente asociada con la presión arterial alta, la fibrilación auricular , el derrame cerebral y los accidentes por manejar con sueño, y mucha...
Seguir leyendo : Mitos sobre Apnea del sueño, contrastados con las recomendaciones
Estrechamiento o cierre repetido de las vías respiratorias superiores durante el sueño, que causa pausas en la respiración y un sueño fragmentado. Pun...
Seguir leyendo : Apnea del sueño: un comienzo para principiantes
Estrechamiento o cierre repetido de las vías respiratorias superiores durante el sueño, que causa pausas en la respiración y un sueño fragmentado. Pun...
Seguir leyendo : Apnea del sueño: las preguntas que la gente realmente hace
Estrechamiento o cierre repetido de las vías respiratorias superiores durante el sueño, que causa pausas en la respiración y un sueño fragmentado. Pun...
Seguir leyendo : Apnea del sueño: la referencia rápida
Es la parte de los consejos sobre el sueño que la gente arregla primero y la que menos importa por sí sola: necesaria, pero rara vez suficiente. Punto...
Seguir leyendo : El entorno para dormir: lo que realmente dice la evidencia
Es la parte de los consejos sobre el sueño que la gente arregla primero y la que menos importa por sí sola: necesaria, pero rara vez suficiente. Punto...
Seguir leyendo : Cómo entender El entorno para dormir
La temperatura, la luz, el ruido y la ropa de cama de la habitación donde duerme. Es la parte de los consejos sobre el sueño que la gente arregla prim...
Seguir leyendo : El entorno para dormir: una lista de verificación práctica
Es la parte de los consejos sobre el sueño que la gente arregla primero y la que menos importa por sí sola: necesaria, pero rara vez suficiente. Punto...
Seguir leyendo : Mitos sobre El entorno para dormir, contrastados con las recomendaciones La temperatura, la luz, el ruido y la ropa de cama de la habitación donde duerme. Puntos clave Temperatura: fresca y cómoda; una habitación caliente r...
Seguir leyendo : El entorno para dormir para principiantes: por dónde empezar La temperatura, la luz, el ruido y la ropa de cama de la habitación donde duerme. Puntos clave Temperatura: fresca y cómoda; una habitación caliente r...
Seguir leyendo : Preguntas y respuestas sobre El entorno para dormir La temperatura, la luz, el ruido y la ropa de cama de la habitación donde duerme. Puntos clave Temperatura: fresca y cómoda; una habitación caliente r...
Seguir leyendo : El entorno para dormir de un vistazo
Se diseñó para describir poblaciones y no individuos, y no puede distinguir el músculo de la grasa ni indicar dónde se acumula la grasa. Puntos clave...
Seguir leyendo : Índice de masa corporal: lo que respaldan las recomendaciones publicadas
Se diseñó para describir poblaciones y no individuos, y no puede distinguir el músculo de la grasa ni indicar dónde se acumula la grasa. Puntos clave...
Seguir leyendo : Entender Índice de masa corporal: una explicación en lenguaje sencillo
Una medida de detección que se calcula con el peso y la estatura: el peso en libras dividido entre la estatura en pulgadas al cuadrado, multiplicado p...
Seguir leyendo : Índice de masa corporal: qué hacer, en orden
Se diseñó para describir poblaciones y no individuos, y no puede distinguir el músculo de la grasa ni indicar dónde se acumula la grasa. Puntos clave...
Seguir leyendo : Índice de masa corporal: cómo separar los mitos de las recomendaciones