El tabaco y el corazón: mitos comunes y lo que dicen las recomendaciones

El riesgo cardiovascular empieza a bajar poco después de dejar de fumar y sigue bajando durante años, sea cual sea la edad a la que lo deje.

Puntos clave

• Enfoque más eficaz: un medicamento para dejar de fumar aprobado por la FDA combinado con consejería
• Medicamentos aprobados por la FDA: reemplazo de nicotina, vareniclina y bupropión
• El cambio más útil: Llame al 1-800-QUIT-NOW para recibir consejería gratuita; funciona mejor junto con un medicamento.
• El error más común: Confiar solo en la fuerza de voluntad, que tiene la tasa de éxito más baja.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Lo que realmente dicen las recomendaciones

La postura publicada, antes de pasar a lo que la gente cree en su lugar.

En qué se equivoca la gente

Estas creencias están muy extendidas y no las respaldan las recomendaciones anteriores.

• Confiar solo en la fuerza de voluntad, que tiene la tasa de éxito más baja
• Usar una dosis insuficiente de reemplazo de nicotina o dejarlo después de solo una o dos semanas
• Empezar a vapear si no fuma

Qué hacer en su lugar

• Llame al 1-800-QUIT-NOW para recibir consejería gratuita; funciona mejor junto con un medicamento
• Combine un parche con una forma de reemplazo de nicotina de acción rápida
• Fije una fecha para dejar de fumar y cuénteselo a otras personas
• Considere una recaída como información sobre sus desencadenantes y no como un intento fallido

Lo que realmente es incierto

Las recomendaciones cambian, y cambian porque cambia la evidencia. Las cifras anteriores reflejan las guías vigentes en EE. UU. de los organismos indicados al pie de esta página; si esos organismos revisan su postura, lo que dicen ellos es lo que debe seguirse, no esta página.

Temas relacionados

• Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre El tabaco y los pulmones (Salud respiratoria)
• Dejar de fumar: cómo separar la evidencia del ruido (Atención preventiva)
• Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre Reducir el riesgo de cáncer (Prevención del cáncer)
• Vapeo y cigarrillos electrónicos: lo que realmente dice la evidencia (Consumo de sustancias y recuperación)

Adónde ir ahora

• El tabaco y el corazón: la lista práctica de tareas
• ¿Es nuevo en El tabaco y el corazón? Empiece aquí
• El tabaco y el corazón: la entrada de referencia
• Salud del corazón: Guía completa
• Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre El alcohol y el corazón
• La evidencia sobre Fibrilación auricular, sin exageraciones

Cuándo hablar con un médico

Hable con su médico o farmacéutico sobre los medicamentos para dejar de fumar, sobre todo si está embarazada, amamantando o toma medicamentos cuyos niveles cambian al dejar de fumar, como la clozapina o la teofilina. Consulte a su médico si tiene tos que dura más de tres semanas o tose con sangre. Llame al 911 si tiene dolor en el pecho.

De dónde proviene esto

• CDC — Benefits of Quitting Smoking
• US Preventive Services Task Force — Tobacco Smoking Cessation in Adults, Including Pregnant Persons: Interventions
• American Cancer Society — Health Benefits of Quitting Smoking Over Time

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.