Humo de incendios forestales para principiantes: por dónde empezar

El humo de los incendios forestales, que contiene partículas finas (PM2.5) que pueden viajar cientos de millas y dañar los pulmones y el corazón.

Puntos clave

• Índice de Calidad del Aire (AQI): consúltelo a diario en AirNow.gov; cuanto más alto el número, más contaminación
• AQI 101-150: insalubre para grupos sensibles
• El cambio más útil: Consulte AirNow.gov o la aplicación AirNow cuando haya humo en su zona.
• El error más común: Hacer ejercicio al aire libre cuando la calidad del aire es insalubre.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Por qué vale la pena

El humo puede volver insalubre el aire lejos de un incendio, y afecta más a las personas con enfermedades del corazón o los pulmones, los niños, los adultos mayores y las personas embarazadas.

Empiece aquí

Empiece aquí, con dos cosas en lugar de diez.

• Consulte AirNow.gov o la aplicación AirNow cuando haya humo en su zona
• Quédese dentro de casa con las ventanas y puertas cerradas, y ponga el aire acondicionado en modo de recirculación

Después, agregue estos

Una vez que tenga lo básico, agregue estos.

• Prepare una habitación limpia con un purificador de aire portátil o un filtro casero con ventilador de caja
• Tenga listo un plan y medicamentos adicionales si tiene asma, EPOC o enfermedad cardíaca

Las cifras, en un solo lugar

Errores comunes al principio

• Hacer ejercicio al aire libre cuando la calidad del aire es insalubre
• Freír alimentos, encender velas, fumar o pasar la aspiradora dentro de casa en días con humo
• Depender de una mascarilla contra el polvo o un pañuelo para protegerse

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Cuándo hablar con un médico

Llame a su médico si el humo empeora los síntomas del asma, la EPOC o del corazón. Llame al 911 si tiene dolor en el pecho, falta de aire intensa o dificultad para respirar.

De dónde proviene esto

• AirNow — Wildfire Smoke Guide for Public Health Officials
• EPA — Wildfire Smoke and Your Patients' Health
• CDC — Wildfire Smoke

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.