Entender Fibromialgia: una explicación en lenguaje sencillo

Es una afección reconocida que afecta a alrededor del 2 por ciento de los adultos en los EE. UU., y los tratamientos con más respaldo son en gran parte sin medicamentos.

Puntos clave

• Características principales: dolor generalizado, cansancio, sueño que no descansa, dificultades cognitivas
• Qué tan común es: alrededor de 4 millones de adultos en los EE. UU., aproximadamente el 2 por ciento
• El cambio más útil: Empiece a hacer ejercicio a un nivel muy por debajo de lo que cree que puede hacer, y aumente poco a poco.
• El error más común: Los opioides de uso prolongado.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

La respuesta corta

Dolor generalizado con cansancio, sueño alterado y dificultades cognitivas.

Dónde encaja

Esto forma parte de Dolor crónico. Las recomendaciones indican qué buscar y qué hacer al respecto, que es lo que trata el resto de esta página.

Las cifras, en un solo lugar

Qué significa en la práctica

Dicho de otro modo, esto es lo que le pide:

• Empiece a hacer ejercicio a un nivel muy por debajo de lo que cree que puede hacer, y aumente poco a poco
• Trate específicamente el sueño; influye en gran parte del dolor y el cansancio
• Pregunte por terapias psicológicas centradas en la capacidad funcional
• Dosifique la actividad en lugar de forzarse

Lo que causa problemas

Los errores que se repiten una y otra vez:

• Los opioides de uso prolongado
• El reposo prolongado, que empeora los síntomas
• Repetir estudios una vez descartadas otras causas

Temas relacionados

• Artritis inflamatoria: lo que realmente dice la evidencia (Huesos y articulaciones)
• Fatiga en las enfermedades de larga duración: lo que respaldan las recomendaciones publicadas (Afecciones crónicas)
• Problemas de memoria: cómo separar la evidencia del ruido (Salud cerebral)
• Señales de advertencia de la preeclampsia: lo que respaldan las recomendaciones publicadas (Embarazo y posparto)

Adónde ir ahora

• Fibromialgia: lo que realmente dice la evidencia
• Lista de verificación de Fibromialgia: qué hacer y qué omitir
• Fibromialgia: la entrada de referencia
• Dolor crónico: Guía completa
• Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre Terapias psicológicas para el dolor
• El sueño y el dolor crónico: cómo separar la evidencia del ruido

Cuándo hablar con un médico

Consulte a su médico si tiene síntomas nuevos distintos de su patrón habitual, como hinchazón de las articulaciones, sarpullido, fiebre, pérdida de peso o debilidad nueva: la fibromialgia no los causa y sugieren otra afección. Busque ayuda si el desánimo empeora, y llame o envíe un mensaje de texto al 988 si tiene pensamientos de hacerse daño; llame al 911 si está en peligro inmediato.

De dónde proviene esto

• CDC — Fibromyalgia
• National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases — Fibromyalgia

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.