Preguntas y respuestas sobre Fibromialgia
Fibromialgia: respuestas directas a las preguntas que la gente realmente hace, con las cifras que las respaldan.
Dolor generalizado con cansancio, sueño alterado y dificultades cognitivas.
Puntos clave
- Características principales: dolor generalizado, cansancio, sueño que no descansa, dificultades cognitivas
- Qué tan común es: alrededor de 4 millones de adultos en los EE. UU., aproximadamente el 2 por ciento
- El cambio más útil: Empiece a hacer ejercicio a un nivel muy por debajo de lo que cree que puede hacer, y aumente poco a poco.
- El error más común: Los opioides de uso prolongado.
- Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.
¿Qué es Fibromialgia?
Dolor generalizado con cansancio, sueño alterado y dificultades cognitivas.
¿Por qué es importante?
Es una afección reconocida que afecta a alrededor del 2 por ciento de los adultos en los EE. UU., y los tratamientos con más respaldo son en gran parte sin medicamentos.
¿Características principales para Fibromialgia?
Dolor generalizado, cansancio, sueño que no descansa, dificultades cognitivas.
¿Qué tan común es para Fibromialgia?
Alrededor de 4 millones de adultos en los EE. UU., aproximadamente el 2 por ciento.
¿Tratamientos con más respaldo para Fibromialgia?
Actividad física regular, TCC, manejo del sueño.
¿Diagnóstico para Fibromialgia?
Clínico, después de descartar otras causas.
¿Qué es lo más útil que se puede hacer?
Empiece a hacer ejercicio a un nivel muy por debajo de lo que cree que puede hacer, y aumente poco a poco.
¿Cuál es el error más común?
Los opioides de uso prolongado.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
Consulte a su médico si tiene síntomas nuevos distintos de su patrón habitual, como hinchazón de las articulaciones, sarpullido, fiebre, pérdida de peso o debilidad nueva: la fibromialgia no los causa y sugieren otra afección. Busque ayuda si el desánimo empeora, y llame o envíe un mensaje de texto al 988 si tiene pensamientos de hacerse daño; llame al 911 si está en peligro inmediato.
Más preguntas respondidas
¿La fibromialgia es una forma de artritis?
La fibromialgia a menudo la tratan los reumatólogos, pero no causa inflamación ni daño en las articulaciones. Es una afección en la que el procesamiento del dolor está alterado, no una enfermedad de las articulaciones o los músculos. Reconocer la diferencia ayuda a orientar el tratamiento hacia los enfoques que funcionan para la fibromialgia.
¿La fibromialgia empeora con el tiempo?
La fibromialgia no daña el cuerpo ni avanza como una enfermedad degenerativa. Los síntomas suelen fluctuar, con brotes y períodos mejores, y muchas personas mejoran con un manejo activo. Aprender qué desencadena los brotes ayuda a reducir su frecuencia y su impacto. Llevar un diario puede revelar patrones útiles.
¿Por qué se recomienda el ejercicio si duele?
Empezar con un nivel muy bajo y aumentar de forma gradual ayuda a que el sistema nervioso se vuelva menos sensible. Es común sentir molestias a corto plazo, pero con el tiempo la actividad regular suele reducir el dolor y el cansancio. Elija una actividad que disfrute y aumente de forma gradual.
¿Puede la alimentación curar la fibromialgia?
No se ha demostrado que ninguna dieta cure la fibromialgia. Una alimentación equilibrada favorece la salud general y la energía, y algunas personas notan que ciertos alimentos afectan sus síntomas, sobre todo los intestinales. Llevar un diario de alimentos y síntomas puede ayudarle a identificar sus propios patrones.
¿La fibromialgia se reconoce como una discapacidad?
La fibromialgia puede dar derecho a adaptaciones según la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) si limita de forma sustancial actividades importantes de la vida. El Seguro Social (Social Security) tiene pautas para evaluarla en las solicitudes por discapacidad. La documentación de su médico es importante. Lleve registros detallados de cómo los síntomas afectan sus actividades diarias.
¿Qué es la fibroniebla?
La fibroniebla ("fibro fog") describe problemas de memoria, concentración y claridad mental. Se relaciona con el dolor, el mal sueño y el cansancio, y a menudo mejora cuando se atienden estos problemas. Pueden ayudar las listas, los recordatorios y dosificar las tareas mentales. Hablarles a otras personas sobre la fibroniebla puede reducir la frustración.
Temas relacionados
- Artritis inflamatoria: lo que realmente dice la evidencia (Huesos y articulaciones)
- Fatiga en las enfermedades de larga duración: lo que respaldan las recomendaciones publicadas (Afecciones crónicas)
- Problemas de memoria: cómo separar la evidencia del ruido (Salud cerebral)
- Señales de advertencia de la preeclampsia: lo que respaldan las recomendaciones publicadas (Embarazo y posparto)
Adónde ir ahora
- Fibromialgia: lo que realmente dice la evidencia
- Entender Fibromialgia: una explicación en lenguaje sencillo
- Fibromialgia: la entrada de referencia
- Dolor crónico: Guía completa
- Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre Terapias psicológicas para el dolor
- El sueño y el dolor crónico: cómo separar la evidencia del ruido
Cuándo hablar con un médico
Consulte a su médico si tiene síntomas nuevos distintos de su patrón habitual, como hinchazón de las articulaciones, sarpullido, fiebre, pérdida de peso o debilidad nueva: la fibromialgia no los causa y sugieren otra afección. Busque ayuda si el desánimo empeora, y llame o envíe un mensaje de texto al 988 si tiene pensamientos de hacerse daño; llame al 911 si está en peligro inmediato.
De dónde proviene esto
- CDC — Fibromyalgia
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases — Fibromyalgia
Cómo se elaboró esta página
Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.
Aviso médico
Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.
¿Vio algo incorrecto? Informar de un error en esta página. Corregimos en la página e indicamos qué cambió.
