Lista de verificación de La circulación y los pies: qué hacer y qué omitir

Disminución del flujo de sangre a los pies, por lo general debido a la enfermedad arterial periférica. Causa dolor al caminar mucho antes de producir cambios visibles, y es señal de enfermedad de las arterias en otras partes del cuerpo, incluido el corazón.

Puntos clave

• Síntoma típico: dolor en la pantorrilla al caminar, que se alivia con el reposo
• Principales factores de riesgo: fumar, diabetes, presión arterial alta, colesterol alto
• El cambio más útil: Deje de fumar; es el factor más importante.
• El error más común: Suponer que el dolor de piernas al caminar es solo por la edad.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Haga

• Deje de fumar; es el factor más importante
• Camine con regularidad, incluso con la molestia, bajo orientación
• Controle la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre
• Pregunte por un programa de ejercicio supervisado

No haga

• Suponer que el dolor de piernas al caminar es solo por la edad
• Almohadillas térmicas o bolsas de agua caliente sobre pies entumecidos o fríos
• No hacer caso a una herida en el pie que no se cura

Los números detrás de la lista

Estas son las cifras de las que se deriva la lista de verificación.

Si cambia una sola cosa

Deje de fumar; es el factor más importante. Encabeza la lista. Si no se lleva nada más de esta página, llévese eso.

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Cuándo hablar con un médico

Llame al 911 si un pie o una pierna de repente está frío, pálido, doloroso, entumecido o morado: la isquemia aguda de una extremidad es una emergencia. Busque atención el mismo día si tiene dolor en el pie en reposo por la noche o cualquier herida que no se cure.

De dónde proviene esto

• National Heart, Lung, and Blood Institute — Peripheral Artery Disease
• American Heart Association — Peripheral Artery Disease (PAD)

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.