Primeros pasos con Conocimiento de la fertilidad
Conocimiento de la fertilidad: las pocas cosas que más importan y los errores que suelen cometerse al principio.
Entender la ventana fértil y cuándo la dificultad para concebir justifica una evaluación.
Puntos clave
- Cuándo buscar una evaluación: después de 1 año de intentarlo, o después de 6 meses si la mujer tiene 35 años o más
- Ventana fértil: aproximadamente los 6 días que terminan el día de la ovulación
- El cambio más útil: Tenga relaciones sexuales con regularidad a lo largo del ciclo en lugar de calcular el momento con precisión.
- El error más común: Programar las relaciones sexuales de forma muy estricta, lo que añade estrés y aporta poco beneficio.
- Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.
Por qué vale la pena
La mayoría de las parejas conciben en un plazo de un año, y el propósito de estos plazos es evitar tanto los estudios prematuros como los tardíos.
Empiece aquí
Solo estas dos para empezar. El resto puede esperar.
- Tenga relaciones sexuales con regularidad a lo largo del ciclo en lugar de calcular el momento con precisión
- Empiece a tomar un suplemento diario de 400 mcg de ácido fólico cuando comience a intentarlo
Después, agregue estos
Lo siguiente que puede agregar, cuando esté listo.
- Pida que se evalúe a ambos miembros de la pareja juntos
- Deje de fumar y reduzca el alcohol; ambos afectan la fertilidad
Las cifras, en un solo lugar
| Medida | Cifra |
|---|---|
| Cuándo buscar una evaluación | después de 1 año de intentarlo, o después de 6 meses si la mujer tiene 35 años o más |
| Ventana fértil | aproximadamente los 6 días que terminan el día de la ovulación |
| Frecuencia de las relaciones sexuales | tener relaciones con regularidad a lo largo del ciclo cubre la ventana fértil |
| Factor masculino | está presente en una parte importante de los casos |
| Ácido fólico | 400 mcg al día, empezando antes de la concepción y no después de una prueba positiva |
Errores comunes al principio
- Programar las relaciones sexuales de forma muy estricta, lo que añade estrés y aporta poco beneficio
- Estudiar solo a la mujer de la pareja
- Retrasar la evaluación más allá de los plazos recomendados
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Cuándo hablar con un médico
Consulte a su médico antes de los plazos habituales si tiene menstruaciones irregulares o ausentes, una infección pélvica o endometriosis diagnosticadas, un tratamiento previo contra el cáncer o testículos no descendidos, o si la mujer tiene más de 40 años. Llame al 911 si hay dolor pélvico intenso de un solo lado, dolor en la punta del hombro o desmayo al comienzo del embarazo, ya que puede indicar un embarazo ectópico.
De dónde proviene esto
- American College of Obstetricians and Gynecologists — Evaluating Infertility
- CDC — Folic Acid
Cómo se elaboró esta página
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Aviso médico
Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.
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