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Salud de la piel

Primeros pasos con Cuidado de las heridas

Cuidado de las heridas: las pocas cosas que más importan y los errores que suelen cometerse al principio.

Ben Halvorsen, MSc, CSCS Strength and conditioning coach 4 min de lectura 2 visitas
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Sun hat — Skin Health
Foto por Travel Adventures el StockSnap · CC0

Limpiar y cubrir los cortes y raspones leves para que cicatricen sin infectarse.

Puntos clave

  • Limpieza: el agua limpia corriente es suficiente para las heridas leves
  • Cicatrización húmeda: las heridas cubiertas cicatrizan mejor que las que se dejan formar costra al aire
  • El cambio más útil: Lávese las manos y luego enjuague la herida con agua limpia corriente.
  • El error más común: Usar agua oxigenada o soluciones antisépticas repetidamente sobre el tejido que está cicatrizando.
  • Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Por qué vale la pena

La mayoría de las heridas leves cicatrizan de todos modos, y las que no lo hacen suelen ser las que se limpiaron mal o en las que se pasó por alto el riesgo de tétanos.

Empiece aquí

Dos para empezar. No hay premio por hacerlo todo en la primera semana.

  • Lávese las manos y luego enjuague la herida con agua limpia corriente
  • Cúbrala con un vendaje limpio y cámbielo cuando esté mojado o sucio

Después, agregue estos

Cuando ya estén asentados, vale la pena agregar estos.

  • Revise si su vacuna contra el tétanos está al día ante cualquier herida sucia, profunda o causada por un animal
  • Manténgala húmeda, por ejemplo con vaselina, en lugar de dejar que se seque

Las cifras, en un solo lugar

Cifras publicadas sobre Cuidado de las heridas
MedidaCifra
Limpiezael agua limpia corriente es suficiente para las heridas leves
Cicatrización húmedalas heridas cubiertas cicatrizan mejor que las que se dejan formar costra al aire
Tétanosrefuerzo cada 10 años; si la herida es sucia o profunda, antes si han pasado 5 años
Soluciones antisépticasrara vez son necesarias en heridas leves y limpias

Errores comunes al principio

  • Usar agua oxigenada o soluciones antisépticas repetidamente sobre el tejido que está cicatrizando
  • Dejar una herida descubierta "para que le dé el aire"
  • Ignorar una herida que duele cada vez más a partir del segundo día

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Adónde ir ahora

Cuándo hablar con un médico

Llame al 911 si hay un sangrado que no se detiene con presión firme. Busque atención médica el mismo día si una herida es profunda o está abierta, afecta la cara, las manos o una articulación, tiene material incrustado, o fue causada por la mordedura de un animal o de una persona. Las señales de infección (aumento del dolor, enrojecimiento que se extiende, hinchazón, pus, fiebre o una línea roja) requieren una evaluación el mismo día. Revise si su vacuna contra el tétanos está al día si tiene una herida sucia o punzante.

De dónde proviene esto

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.

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¿Y ahora qué?

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Ben Halvorsen

Strength and conditioning coach, and our resident sceptic on anything sold with a before-and-after photo. Writes the programs he has actually run with beginners, not the ones that look impressive on paper.

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