Checklists

Seguridad ante los rayos: qué hacer

Cómo protegerse de los rayos durante las tormentas eléctricas.

Seguridad con los lentes de contacto: qué hacer

Usar y cuidar los lentes de contacto sin dañar el ojo.

Seguridad de los alimentos y el agua en el extranjero: qué hacer

Reducir el riesgo de infecciones estomacales e intestinales por alimentos y agua durante los viajes.

Seguridad en bicicleta y uso del casco: qué hacer

Usar un casco bien ajustado y seguir las normas de tránsito en bicicletas, patinetas y monopatines.

Seguridad infantil en el hogar: qué hacer

Cómo prevenir las lesiones que con más frecuencia llevan a los niños al hospital.

Seguro de viaje y atención médica en el extranjero: qué hacer

Contratar cobertura para el tratamiento médico fuera de los EE. UU.

Señales de advertencia de la preeclampsia: qué hacer

Un trastorno grave de la presión arterial durante el embarazo y las semanas después del parto que puede afectar los riñones, el hígado, el cerebro y el crecimiento del bebé.

Señales de alarma: qué hacer

Los síntomas que justifican un chequeo porque pueden indicar cáncer.

Señales de cáncer de piel: qué hacer

Los cambios en los lunares y las manchas de la piel que merecen una evaluación.

Sepsis: qué hacer

La respuesta extrema del cuerpo a una infección, que daña sus propios tejidos y órganos.

Servicios de fisioterapia: qué hacer

Evaluación y tratamiento de los problemas de movimiento, en gran parte mediante ejercicio y educación.

Servicios de salud ocupacional: qué hacer

Servicios que asesoran sobre la relación entre la salud y el trabajo.

Servicios de salud sexual: qué hacer

Servicios confidenciales que ofrecen pruebas, tratamiento, anticoncepción y orientación.

Síndrome de ovario poliquístico: qué hacer

Una afección hormonal común que implica ovulación irregular, niveles altos de andrógenos y alteraciones metabólicas.

Síndrome del intestino irritable: qué hacer

Un trastorno de la interacción entre el intestino y el cerebro que causa dolor abdominal con cambios en los hábitos intestinales, sin una enfermedad estructural.

Síntomas de un ataque al corazón: qué hacer

Las señales de alerta de un infarto de miocardio, incluidas las que no son típicas.

Sobrecarga de hierro: qué hacer

Exceso de hierro que se acumula en el cuerpo, la mayoría de las veces por hemocromatosis hereditaria.

Sobredosis de opioides y naloxona: qué hacer

Cómo reconocer una sobredosis de opioides y usar la naloxona, un medicamento que puede revertirla rápidamente.

Sol y calor en el extranjero: qué hacer

Protegerse de los rayos UV y manejar el calor en climas más cálidos.

Soledad y envejecimiento: qué hacer

La diferencia entre la conexión social que una persona tiene y la que desea, en la edad avanzada.

Soledad: qué hacer

La diferencia entre la conexión social que tiene y la que desea.

Sospecha de ataque cardíaco: qué hacer

La obstrucción de una arteria coronaria, que corta el flujo de sangre a una parte del corazón.

Sospecha de derrame cerebral: qué hacer

Interrupción del flujo de sangre al cerebro, por un coágulo o un sangrado.

Sueño seguro para bebés: qué hacer

Formas de reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y de otras muertes relacionadas con el sueño en bebés menores de 1 año.

Tamaño de las porciones: qué hacer

Formas prácticas de calcular cuánta comida hay en el plato sin pesarla.

Temperaturas internas seguras de cocción: qué hacer

Las temperaturas mínimas, medidas con un termómetro para alimentos, que deben alcanzar la carne, las aves, los mariscos y los platos con huevo para eliminar los gérmenes dañinos.

Terapia de conversación: qué hacer

Tratamientos psicológicos estructurados, también llamados psicoterapia, como la TCC, la consejería y la autoayuda guiada.

Terapia de reemplazo hormonal: qué hacer

Terapia hormonal para la menopausia: reponer el estrógeno, con una progestina si tiene útero, para tratar los síntomas de la menopausia.

Terapia del habla y el lenguaje: qué hacer

Evaluación y tratamiento de los problemas de comunicación y de deglución por un patólogo del habla y el lenguaje.

Terapia ocupacional: qué hacer

Ayuda para realizar las actividades diarias que una enfermedad o lesión ha hecho difíciles.

Terapias psicológicas para el dolor: qué hacer

La TCC y la terapia de aceptación y compromiso aplicadas al dolor persistente.

Testosterona: qué hacer

La principal hormona sexual masculina, y lo que realmente la aumenta o la disminuye.

Tiempo frente a pantallas y estado de ánimo: qué hacer

La relación entre el uso de dispositivos, sobre todo por la noche, y el sueño y el estado de ánimo.

Tiempo sedentario: qué hacer

El tiempo que pasa sentado o recostado mientras está despierto, independientemente de cuánto ejercicio haga.

Tinnitus (zumbido en los oídos): qué hacer

Oír un sonido que no tiene una fuente externa, por lo general un pitido o zumbido.

Tiroides hiperactiva: qué hacer

Hipertiroidismo: la tiroides produce demasiada hormona, lo que acelera muchos procesos del cuerpo.

Tiroides poco activa: qué hacer

Hipotiroidismo: la tiroides produce muy poca hormona, lo que hace más lentos muchos procesos del cuerpo.

Tobillos hinchados: qué hacer

Acumulación de líquido en la parte inferior de las piernas y los tobillos.

Tomar los medicamentos correctamente: qué hacer

Usar los medicamentos con receta y de venta libre según lo previsto.

Tos persistente: qué hacer

Una tos que dura más que el curso habitual de un resfriado o de un resfriado de pecho.