Caries: las preguntas que la gente realmente hace
Caries: respuestas directas a las preguntas que la gente realmente hace, con las cifras que las respaldan.
La destrucción de la estructura del diente por el ácido que se produce cuando las bacterias fermentan los azúcares.
Puntos clave
- Causa principal: el consumo frecuente de alimentos y bebidas azucarados
- Azúcares añadidos, a partir de los 2 años: menos del 10% de las calorías diarias
- El cambio más útil: Reduzca la frecuencia con que come o bebe azúcar, no solo la cantidad.
- El error más común: Tomar sorbos de bebidas azucaradas o ácidas a lo largo del día.
- Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.
¿Qué es Caries?
La destrucción de la estructura del diente por el ácido que se produce cuando las bacterias fermentan los azúcares.
¿Por qué es importante?
La frecuencia con que come azúcar importa tanto como la cantidad, por eso tomar sorbos y picar a lo largo del día aumenta el riesgo.
¿Causa principal para Caries?
El consumo frecuente de alimentos y bebidas azucarados.
¿Azúcares añadidos, a partir de los 2 años para Caries?
Menos del 10% de las calorías diarias.
¿Azúcares añadidos, menores de 2 años para Caries?
Evitarlos.
¿Barniz de flúor para Caries?
Recomendado para los niños pequeños desde el primer diente hasta los 5 años.
¿Qué es lo más útil que se puede hacer?
Reduzca la frecuencia con que come o bebe azúcar, no solo la cantidad.
¿Cuál es el error más común?
Tomar sorbos de bebidas azucaradas o ácidas a lo largo del día.
¿Cuándo debo consultar a un médico?
Consulte a un dentista si tiene un dolor de muelas que dura más de uno o dos días, sensibilidad persistente, o un agujero o una mancha oscura visible. Busque atención dental urgente si tiene hinchazón en la cara, fiebre o un dolor que no le deja dormir, lo que puede indicar un absceso. Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias si la hinchazón afecta el ojo, el piso de la boca, la deglución o la respiración.
Más preguntas respondidas
¿Puede una caries sanar por sí sola?
Una mancha blanca muy temprana, en la que el esmalte ha perdido minerales pero no se ha roto, a veces se puede revertir con flúor y mejores hábitos. Una vez que la caries forma un agujero, no puede sanar y necesita tratamiento de un dentista.
¿Son seguras para los dientes las bebidas sin azúcar?
Las bebidas sin azúcar no alimentan a las bacterias que causan caries, pero muchas siguen siendo ácidas y pueden desgastar el esmalte por erosión. El agua y la leche sola son las mejores opciones entre comidas. Si toma bebidas ácidas, tómelas con comida y evite beberlas a sorbos lentamente.
¿La fruta es mala para mis dientes?
La fruta entera contiene azúcares naturales y algunos ácidos, pero es un alimento sano y es menos dañina para los dientes que los dulces o el jugo. Comer fruta con las comidas y no picar todo el día mantiene bajo el impacto. La fruta seca es pegajosa, así que es mejor comerla con las comidas.
¿Por qué sigo teniendo caries si me cepillo todos los días?
Cepillarse puede no ser suficiente si come bocadillos o toma bebidas azucaradas a menudo, tiene la boca seca, no limpia entre los dientes o tiene surcos profundos en los dientes. Su dentista puede ayudarle a identificar qué está causando sus caries.
¿Una caries siempre duele?
No. Muchas caries no causan dolor hasta que son profundas. Por eso las revisiones y las radiografías son importantes para detectar las caries a tiempo, cuando son más fáciles y menos costosas de tratar.
¿Es segura la fluoración del agua de la comunidad?
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) consideran que la fluoración del agua de la comunidad a los niveles recomendados es una forma segura y eficaz de prevenir las caries. Si el agua de su comunidad no tiene flúor o usted usa agua de pozo, pregúntele a su dentista o a su pediatra si conviene usar flúor adicional.
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Cuándo hablar con un médico
Consulte a un dentista si tiene un dolor de muelas que dura más de uno o dos días, sensibilidad persistente, o un agujero o una mancha oscura visible. Busque atención dental urgente si tiene hinchazón en la cara, fiebre o un dolor que no le deja dormir, lo que puede indicar un absceso. Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias si la hinchazón afecta el ojo, el piso de la boca, la deglución o la respiración.
De dónde proviene esto
- National Institute of Dental and Craniofacial Research — Tooth Decay
- Dietary Guidelines for Americans — Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025
- US Preventive Services Task Force — Prevention of Dental Caries in Children Younger Than 5 Years: Screening and Interventions
Cómo se elaboró esta página
Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.
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Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.
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