Las hormonas y el estado de ánimo: qué hacer, en orden

El efecto de los cambios hormonales en el estado de ánimo a lo largo del ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia. Los cambios de ánimo relacionados con las hormonas son reales y tratables, y a menudo se les resta importancia o se usan para justificar una depresión que necesita tratamiento.

Puntos clave

• Trastorno disfórico premenstrual: una forma grave de cambio de ánimo premenstrual
• Diagnóstico: un diario de síntomas llevado a diario durante al menos 2 ciclos
• El cambio más útil: Lleve un diario diario de síntomas durante al menos dos ciclos.
• El error más común: Atribuir todos los cambios de ánimo a las hormonas sin una evaluación.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Haga

• Lleve un diario diario de síntomas durante al menos dos ciclos
• Pida una prueba de tiroides, que puede identificar una causa tratable
• Hable de las opciones de tratamiento tanto hormonales como de psicoterapia
• Mencione pronto los cambios de ánimo después del parto; el tratamiento funciona bien

No haga

• Atribuir todos los cambios de ánimo a las hormonas sin una evaluación
• Restar importancia a los síntomas premenstruales intensos como si fueran normales
• Suspender el tratamiento recetado cuando los síntomas mejoran

Los números detrás de la lista

Esas dos listas se derivan de las cifras publicadas aquí.

Si cambia una sola cosa

Lleve un diario diario de síntomas durante al menos dos ciclos. Eso primero, y lo demás cuando llegue el momento.

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Adónde ir ahora

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Cuándo hablar con un médico

Consulte a su médico si el desánimo dura la mayoría de los días durante dos semanas o más, o en cualquier momento después del parto. Llame al 911 si tiene pensamientos de hacerse daño o de hacerle daño a su bebé, o si hay confusión, agitación o creencias fuera de lo normal después del parto: la psicosis posparto es una emergencia médica. Si tiene pensamientos de suicidio, llame o envíe un mensaje de texto a la 988 Suicide & Crisis Lifeline (Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis) al 988.

De dónde proviene esto

• National Institute of Mental Health — Perinatal Depression
• American College of Obstetricians and Gynecologists — Premenstrual Syndrome (PMS)
• CDC — Depression Among Women

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.