Dejar de fumar: las preguntas que la gente realmente hace

La combinación de medicamentos y apoyo conductual que hace que dejar de fumar funcione.

Puntos clave

• Enfoque más eficaz: medicamentos para dejar de fumar más orientación
• Medicamentos aprobados por la FDA: reemplazo de nicotina, vareniclina y bupropión
• El cambio más útil: Llame al 1-800-QUIT-NOW para recibir asesoría gratuita.
• El error más común: Depender solo de la fuerza de voluntad.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

¿Qué es Dejar de fumar?

La combinación de medicamentos y apoyo conductual que hace que dejar de fumar funcione.

¿Por qué es importante?

Es el factor de riesgo modificable más importante de la mayoría de las enfermedades graves, y la fuerza de voluntad por sí sola tiene la peor tasa de éxito de todos los métodos.

¿Enfoque más eficaz para Dejar de fumar?

Medicamentos para dejar de fumar más orientación.

¿Medicamentos aprobados por la FDA para Dejar de fumar?

Reemplazo de nicotina, vareniclina y bupropión.

¿Reemplazo de nicotina para Dejar de fumar?

Un parche más una forma de acción rápida funciona mejor que uno solo.

¿Riesgo de ataque al corazón para Dejar de fumar?

Baja mucho en 1 a 2 años después de dejar de fumar.

¿Qué es lo más útil que se puede hacer?

Llame al 1-800-QUIT-NOW para recibir asesoría gratuita.

¿Cuál es el error más común?

Depender solo de la fuerza de voluntad.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Hable con su médico o farmacéutico sobre los medicamentos para dejar de fumar, sobre todo si está embarazada, amamantando, tiene una afección de salud mental o toma medicamentos que se ven afectados por el tabaco, como la clozapina o la teofilina. Consulte a su médico si tiene tos que dura más de tres semanas o tose sangre, y llame al 911 si tiene dolor en el pecho o falta de aire intensa.

Más preguntas respondidas

¿Reducir la cantidad es un buen primer paso?

Reducir puede ser un paso hacia dejar de fumar, sobre todo con reemplazo de nicotina, pero el mayor beneficio para la salud viene de dejarlo por completo. Incluso unos pocos cigarrillos al día conllevan un riesgo importante de enfermedades del corazón. A muchas personas les va mejor fijando una fecha y dejándolo por completo ese día.

¿Los cigarrillos electrónicos sirven para dejar de fumar?

Ningún cigarrillo electrónico está aprobado por la FDA como ayuda para dejar de fumar, y el USPSTF ha encontrado evidencia insuficiente para recomendarlos con ese fin. Si los usa, procure dejar con el tiempo todos los productos de nicotina, y no los use junto con cigarrillos a largo plazo. Los medicamentos aprobados por la FDA son la primera opción recomendada.

Ya lo intenté antes y fracasé. ¿Por qué intentarlo otra vez?

La mayoría de las personas que dejan de fumar definitivamente lo han intentado varias veces. Cada intento le enseña sobre sus desencadenantes y lo que le ayuda. Usar medicamentos y consejería juntos, con la potencia adecuada, mejora mucho sus probabilidades en comparación con intentarlo solo.

¿Es seguro el reemplazo de nicotina si tengo una enfermedad del corazón?

Por lo general se considera que el reemplazo de nicotina es mucho más seguro que seguir fumando, incluso para la mayoría de las personas con una enfermedad del corazón estable. Si tuvo un ataque al corazón reciente o tiene síntomas inestables, hable primero con su médico sobre el mejor enfoque.

¿Los cigarrillos mentolados o "light" tienen menos riesgo?

No. Los cigarrillos "light" o "suaves" no reducen el daño porque las personas tienden a inhalar más profundamente. El mentol puede hacer que el humo se sienta más suave y puede hacer más difícil dejar de fumar. Todos los cigarrillos conllevan riesgos graves.

¿Y los puros, las pipas o el tabaco sin humo?

Todos los productos de tabaco contienen nicotina y conllevan riesgos para la salud, como el cáncer de boca y de garganta. Los mismos medicamentos y el mismo apoyo para dejar de fumar pueden ayudar a dejar estos productos. Pida a su médico o a la línea para dejar de fumar consejos adaptados a lo que usa.

Temas relacionados

• Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre El tabaco y los pulmones (Salud respiratoria)
• El tabaco y el corazón: lo que realmente dice la evidencia (Salud del corazón)
• Vapeo y cigarrillos electrónicos: lo que realmente dice la evidencia (Consumo de sustancias y recuperación)
• Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre Reducir el riesgo de cáncer (Prevención del cáncer)

Adónde ir ahora

• Dejar de fumar: solo las cifras
• Dejar de fumar: cómo separar la evidencia del ruido
• Dejar de fumar: la entrada de referencia
• Atención preventiva: Guía completa
• Reducir el alcohol: lo que realmente dice la evidencia
• Elegir la atención adecuada: cómo separar la evidencia del ruido

Cuándo hablar con un médico

Hable con su médico o farmacéutico sobre los medicamentos para dejar de fumar, sobre todo si está embarazada, amamantando, tiene una afección de salud mental o toma medicamentos que se ven afectados por el tabaco, como la clozapina o la teofilina. Consulte a su médico si tiene tos que dura más de tres semanas o tose sangre, y llame al 911 si tiene dolor en el pecho o falta de aire intensa.

De dónde proviene esto

• US Preventive Services Task Force — Tobacco Smoking Cessation in Adults, Including Pregnant Persons: Interventions
• CDC — Benefits of Quitting Smoking

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.