Manejo de los brotes: solo las cifras
Manejo de los brotes: todo en cinco minutos, para cuando solo quiere las cifras.
Planificar con anticipación los periodos en que el dolor persistente empeora temporalmente.
Puntos clave
- Brotes: una parte normal del dolor crónico, no una prueba de daño nuevo
- Plan por escrito: hecho con anticipación, cuando se siente bien
- El cambio más útil: Escriba un plan para los brotes mientras se siente bien y téngalo a mano.
- El error más común: El reposo total durante días.
- Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.
Las cifras, en un solo lugar
| Medida | Cifra |
|---|---|
| Brotes | una parte normal del dolor crónico, no una prueba de daño nuevo |
| Plan por escrito | hecho con anticipación, cuando se siente bien |
| Contenido típico | nivel de actividad reducido, plan de medicamentos, a quién llamar |
| Reposo total | tiende a prolongar el brote |
En un párrafo
Los brotes son esperables y no una señal de deterioro, y tener un plan por escrito evita la reacción de pánico que los prolonga.
Vale la pena hacer
- Escriba un plan para los brotes mientras se siente bien y téngalo a mano
- Reduzca la actividad a su nivel base en lugar de dejarla por completo
- Use calor, movimiento suave y técnicas de relajación
- Vuelva poco a poco a su nivel habitual una vez que se calme
Conviene evitar
- El reposo total durante días
- Aumentar los medicamentos sin un plan
- Interpretar un brote como prueba de que el tratamiento ha fracasado
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Cuándo hablar con un médico
Consulte a su médico si un brote es distinto de su patrón habitual, dura mucho más de lo normal, o viene con fiebre, pérdida de peso, o debilidad o entumecimiento nuevos. Vaya a la sala de emergencias o llame al 911 si tiene entumecimiento alrededor de los genitales o el ano, cambios en la vejiga o los intestinos, o debilidad en ambas piernas.
De dónde proviene esto
- MedlinePlus — Chronic Pain
- HHS — Pain Management Best Practices Inter-Agency Task Force Report
Cómo se elaboró esta página
Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.
Aviso médico
Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.
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