Orientación práctica sobre salud, con las fuentes citadas en cada página.
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La TCC y la terapia de aceptación y compromiso aplicadas al dolor persistente. Son tratamientos recomendados y no una insinuación de que el dolor es i...
Seguir leyendo : Terapias psicológicas para el dolor: qué hacer, en orden
La TCC y la terapia de aceptación y compromiso aplicadas al dolor persistente. Puntos clave Recomendadas: la TCC y terapias relacionadas como parte de...
Seguir leyendo : Preguntas y respuestas sobre Terapias psicológicas para el dolor
La relación de doble sentido entre el dolor persistente y el sueño alterado. Dormir mal reduce el umbral del dolor, así que tratar el sueño forma part...
Seguir leyendo : El sueño y el dolor crónico: qué hacer, en orden
La relación de doble sentido entre el dolor persistente y el sueño alterado. Puntos clave Dormir mal: reduce el umbral del dolor al día siguiente Prim...
Seguir leyendo : Sus preguntas sobre El sueño y el dolor crónico, respondidas
La actividad física gradual como tratamiento principal del dolor crónico. Es un tratamiento recomendado para el dolor crónico, y el miedo común a que...
Seguir leyendo : Una lista de verificación para Ejercicio con dolor persistente
La actividad física gradual como tratamiento principal del dolor crónico. Puntos clave Recomendado: el ejercicio y la fisioterapia como enfoques de pr...
Seguir leyendo : Preguntas y respuestas sobre Ejercicio con dolor persistente Planificar con anticipación los periodos en que el dolor persistente empeora temporalmente. Los brotes son esperables y no una señal de deterioro, y t...
Seguir leyendo : Una lista de verificación para Manejo de los brotes
Planificar con anticipación los periodos en que el dolor persistente empeora temporalmente. Puntos clave Brotes: una parte normal del dolor crónico, n...
Seguir leyendo : Sus preguntas sobre Manejo de los brotes, respondidas Comunicar el dolor persistente de una manera que lleve a decisiones útiles. Las puntuaciones de dolor por sí solas transmiten muy poco, y describir la...
Seguir leyendo : Una lista de verificación para Hablar del dolor con los profesionales de la salud
Comunicar el dolor persistente de una manera que lleve a decisiones útiles. Puntos clave Más útil que una puntuación: lo que ya no puede hacer Vale la...
Seguir leyendo : Sus preguntas sobre Hablar del dolor con los profesionales de la salud, respondidas
Entrenar al sistema inmunitario para que reconozca un germen sin tener que sobrevivir primero a la enfermedad. Es la única intervención que produce un...
Seguir leyendo : Cómo funcionan las vacunas: qué hacer, en orden
Entrenar al sistema inmunitario para que reconozca un germen sin tener que sobrevivir primero a la enfermedad. Puntos clave Mecanismo: exposición a un...
Seguir leyendo : Sus preguntas sobre Cómo funcionan las vacunas, respondidas
Las vacunas de rutina recomendadas durante la infancia, la niñez y la adolescencia. La disminución de la cobertura ha permitido que vuelvan los brotes...
Seguir leyendo : El calendario de vacunación infantil: qué hacer, en orden
Las vacunas de rutina recomendadas durante la infancia, la niñez y la adolescencia. Puntos clave La mayoría de las dosis de rutina empiezan: a los 2 m...
Seguir leyendo : Preguntas y respuestas sobre El calendario de vacunación infantil
Una vacuna anual que se actualiza cada año para que coincida con las cepas de influenza en circulación. La influenza puede ser mortal, la vacuna se ac...
Seguir leyendo : Vacuna contra la gripe: qué hacer, en orden