Sueño

hace 1 mes

14 min de lectura

Las guías recomiendan como primera opción un tratamiento de conversación, la TCC para el insomnio, en lugar de medicamentos, y a la mayoría de las per...

Sueño Cómo entender Insomnio

hace 1 mes

4 min de lectura

Las guías recomiendan como primera opción un tratamiento de conversación, la TCC para el insomnio, en lugar de medicamentos, y a la mayoría de las per...

Sueño Insomnio: la lista práctica de tareas

hace 1 mes

4 min de lectura

Dificultad persistente para quedarse dormido, mantener el sueño o despertarse demasiado temprano, con consecuencias durante el día. Las guías recomien...

Sueño Creencias populares sobre Insomnio y lo que realmente se ha publicado

hace 1 mes

4 min de lectura

Las guías recomiendan como primera opción un tratamiento de conversación, la TCC para el insomnio, en lugar de medicamentos, y a la mayoría de las per...

Sueño Insomnio: un comienzo para principiantes

hace 1 mes

4 min de lectura

Dificultad persistente para quedarse dormido, mantener el sueño o despertarse demasiado temprano, con consecuencias durante el día. Puntos clave Insom...

Sueño Respuestas a las preguntas comunes sobre Insomnio

hace 1 mes

6 min de lectura

Dificultad persistente para quedarse dormido, mantener el sueño o despertarse demasiado temprano, con consecuencias durante el día. Puntos clave Insom...

Sueño Insomnio: la referencia rápida

hace 1 mes

4 min de lectura

Dificultad persistente para quedarse dormido, mantener el sueño o despertarse demasiado temprano, con consecuencias durante el día. Puntos clave Insom...

Sueño La evidencia sobre Apnea del sueño, sin exageraciones

hace 1 mes

14 min de lectura

Está fuertemente asociada con la presión arterial alta, la fibrilación auricular , el derrame cerebral y los accidentes por manejar con sueño, y mucha...

Sueño Por qué importa Apnea del sueño, explicado de forma sencilla

hace 1 mes

5 min de lectura

Está fuertemente asociada con la presión arterial alta, la fibrilación auricular , el derrame cerebral y los accidentes por manejar con sueño, y mucha...

Sueño Apnea del sueño: la lista práctica de tareas

hace 1 mes

5 min de lectura

Estrechamiento o cierre repetido de las vías respiratorias superiores durante el sueño, que causa pausas en la respiración y un sueño fragmentado. Est...

Sueño Mitos sobre Apnea del sueño, contrastados con las recomendaciones

hace 1 mes

5 min de lectura

Está fuertemente asociada con la presión arterial alta, la fibrilación auricular , el derrame cerebral y los accidentes por manejar con sueño, y mucha...

Sueño Apnea del sueño: un comienzo para principiantes

hace 1 mes

4 min de lectura

Estrechamiento o cierre repetido de las vías respiratorias superiores durante el sueño, que causa pausas en la respiración y un sueño fragmentado. Pun...

Sueño Apnea del sueño: las preguntas que la gente realmente hace

hace 1 mes

6 min de lectura

Estrechamiento o cierre repetido de las vías respiratorias superiores durante el sueño, que causa pausas en la respiración y un sueño fragmentado. Pun...

Sueño Apnea del sueño: la referencia rápida

hace 1 mes

4 min de lectura

Estrechamiento o cierre repetido de las vías respiratorias superiores durante el sueño, que causa pausas en la respiración y un sueño fragmentado. Pun...

Sueño Lo que realmente dicen las recomendaciones sobre La cafeína y el sueño

Dr Priya Raghunathan

hace 1 mes

13 min de lectura

La cafeína permanece activa en el cuerpo durante horas, así que un café por la tarde todavía puede afectar su sueño por la noche, lo note o no. Puntos...