Common Questions
Straight answers to the questions people actually search for.
510 পৃষ্ঠা
একবারে বেশি রান্না (ব্যাচ কুকিং): সাধারণ প্রশ্ন
বেশি পরিমাণে উপকরণ রান্না করে সপ্তাহজুড়ে সেগুলো মিলিয়ে ভিন্ন ভিন্ন খাবার তৈরি করা।
একাকীত্ব ও বার্ধক্য: সাধারণ প্রশ্ন
পরবর্তী জীবনে কারও যতটা সামাজিক সংযোগ আছে আর যতটা তিনি চান, তার মধ্যকার ব্যবধান।
একাকীত্ব: সাধারণ প্রশ্ন
আপনার যে সামাজিক সংযোগ আছে আর যে সংযোগ আপনি চান, তার মধ্যকার ফাঁক।
একাধিক ওষুধ সেবন (পলিফার্মেসি): সাধারণ প্রশ্ন
একসঙ্গে বেশ কয়েকটি দীর্ঘমেয়াদি ওষুধ খাওয়া, এবং এর ফলে জমতে থাকা মিথস্ক্রিয়া ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
একাধিক রোগ নিয়ে জীবনযাপন: সাধারণ প্রশ্ন
একই সময়ে একাধিক দীর্ঘমেয়াদি রোগ সামলানো।
ওজন ও মানসিক স্বাস্থ্য: সাধারণ প্রশ্ন
ওজন, মেজাজ, আত্ম-প্রতিচ্ছবি এবং খাওয়ার আচরণের মধ্যে দ্বিমুখী সম্পর্ক।
ওজন কমানোর হার: সাধারণ প্রশ্ন
কত দ্রুত ওজন কমানো যায় এমনভাবে যা নিরাপদ এবং দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা আছে।
ওজন ধরে রাখা: সাধারণ প্রশ্ন
ওজন কমানোর পর তা আর না বাড়তে দেওয়া, যার নিজস্ব প্রমাণভিত্তি ও নিজস্ব দক্ষতা আছে।
ওজনের ওঠানামা: সাধারণ প্রশ্ন
দিনে দিনে ওজন মাপার যন্ত্রে যে ওঠানামা দেখা যায়, যার সঙ্গে শরীরের চর্বির কোনো সম্পর্ক নেই।
ওপিওয়েড ইউজ ডিসঅর্ডারের ওষুধ: সাধারণ প্রশ্ন
ওপিওয়েড ইউজ ডিসঅর্ডারের চিকিৎসায় কাউন্সেলিংয়ের সঙ্গে ব্যবহৃত FDA-অনুমোদিত ওষুধ (মেথাডোন, বুপ্রেনরফিন ও ন্যালট্রেক্সোন)।
ওপিওয়েড ওভারডোজ ও ন্যালোক্সোন: সাধারণ প্রশ্ন
কীভাবে ওপিওয়েড ওভারডোজ চিনবেন এবং ন্যালোক্সোন ব্যবহার করবেন — একটি ওষুধ যা দ্রুত ওভারডোজ প্রতিহত করতে পারে।
ওপেন ও স্পেশাল এনরোলমেন্ট: সাধারণ প্রশ্ন
নির্ধারিত সময় যখন আপনি হেলথ প্ল্যানে নিবন্ধন করতে বা তা বদলাতে পারেন — বার্ষিক ওপেন এনরোলমেন্ট পিরিয়ডে অথবা কোনো যোগ্য জীবন-ঘটনার পরে।
ওয়ার্ম-আপ ও কুল-ডাউন: সাধারণ প্রশ্ন
ব্যায়ামের আগে টিস্যুর তাপমাত্রা বাড়ানো ও নড়াচড়াটি অনুশীলন করা, এবং পরে ধীরে ধীরে গতি কমানো।
ওষুধ ও কিডনি: সাধারণ প্রশ্ন
সাধারণ ওষুধ কীভাবে কিডনির কার্যক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, এবং অসুস্থ অবস্থায় কোনগুলো সাময়িক বন্ধ রাখতে হতে পারে।
ওষুধ ও গাড়ি চালানো: সাধারণ প্রশ্ন
ওষুধ খাওয়া অবস্থায় গাড়ি চালানোর আইনি ও ব্যবহারিক নিয়ম।
ওষুধ নিয়ে ভ্রমণ: সাধারণ প্রশ্ন
আইনসম্মত ও নিরাপদভাবে বিদেশে প্রেসক্রিপশন ওষুধ বহন করা।
ওষুধ নিরাপদে ফেলে দেওয়া: সাধারণ প্রশ্ন
অব্যবহৃত বা মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ কীভাবে ফেলবেন যাতে তার অপব্যবহার না হয় বা শিশু, পোষা প্রাণী বা পরিবেশের ক্ষতি না হয়।
ওষুধ সংরক্ষণ: সাধারণ প্রশ্ন
ওষুধ নিরাপদ, কার্যকর ও নাগালের বাইরে রাখা।
ওষুধে অ্যালার্জি: সাধারণ প্রশ্ন
কোনো ওষুধের প্রতি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়া, যা প্রত্যাশিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে আলাদা।
ওষুধের মিথস্ক্রিয়া: সাধারণ প্রশ্ন
একটি ওষুধ অন্য ওষুধ, খাবার বা সাপ্লিমেন্টের প্রভাব বদলে দেওয়া।
কখন ER-এ যাবেন: সাধারণ প্রশ্ন
হাসপাতালের ইমার্জেন্সি রুম (ইমার্জেন্সি ডিপার্টমেন্ট), যা গুরুতর আঘাত ও অসুস্থতার জন্য দিনরাত খোলা থাকে।
কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত): সাধারণ প্রশ্ন
মস্তিষ্কের একটি মৃদু আঘাতজনিত ক্ষত, যা সাময়িকভাবে মস্তিষ্কের কাজে ব্যাঘাত ঘটায়।
কনজাংটিভাইটিস (চোখ ওঠা): সাধারণ প্রশ্ন
সংক্রমণ বা অ্যালার্জির কারণে চোখের সাদা অংশ ঢাকা ঝিল্লির প্রদাহ; প্রায়ই পিংক আই নামে পরিচিত।
কন্টাক্ট লেন্সের নিরাপত্তা: সাধারণ প্রশ্ন
চোখের ক্ষতি না করে কন্টাক্ট লেন্স পরা ও যত্ন নেওয়া।
কম খরচে স্বাস্থ্যকর খাওয়া: সাধারণ প্রশ্ন
সীমিত বাজেটে MyPlate পদ্ধতিতে খাওয়া।
কম্পিউটার ওয়ার্কস্টেশন সাজানো: সাধারণ প্রশ্ন
যারা নিয়মিত কম্পিউটারে কাজ করেন তাদের জন্য ওয়ার্কস্টেশন সাজানো ও ব্যবহার।
কর্টিসল ও স্ট্রেস হরমোন: সাধারণ প্রশ্ন
মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়ায় নিঃসৃত অ্যাড্রেনাল হরমোন, এবং এগুলোকে প্রভাবিত করে এমন বিরল রোগ।
কর্মস্থলে নিরাপদে ভার তোলা: সাধারণ প্রশ্ন
কাজের অংশ হিসেবে ভার তোলা, বহন করা, ঠেলা ও টানা।
কর্মস্থলে পিঠে ব্যথা: সাধারণ প্রশ্ন
কাজে থেকে বা কাজে ফিরে পিঠে ব্যথা সামলানো।
কর্মস্থলে প্রাথমিক চিকিৎসা: সাধারণ প্রশ্ন
নিয়োগকর্তাকে যে প্রাথমিক চিকিৎসার ব্যবস্থা রাখতে হয়, এবং প্রথম কয়েক মিনিটে কী করবেন।
কর্মস্থলে বসে থাকা: সাধারণ প্রশ্ন
কর্মদিবসে দীর্ঘ সময় বসে থাকা।
কর্মস্থলে শব্দ: সাধারণ প্রশ্ন
স্থায়ীভাবে শ্রবণশক্তির ক্ষতি করার মতো উচ্চ শব্দের সংস্পর্শ।
কাঁচা দুধ: সাধারণ প্রশ্ন
গরু, ছাগল, ভেড়া বা অন্য প্রাণীর দুধ যা পাস্তুরিত করা হয়নি — পাস্তুরায়ণ হলো ক্ষতিকর জীবাণু মারার একটি তাপ প্রক্রিয়া।
কাজজনিত মানসিক চাপ: সাধারণ প্রশ্ন
চাকরির চাহিদা কর্মীর সামর্থ্য বা প্রয়োজনের সঙ্গে না মিললে যে ক্ষতিকর শারীরিক ও মানসিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
কাজের ডেস্ক সাজানো: সাধারণ প্রশ্ন
দীর্ঘক্ষণ কাজের সময় অস্বস্তি কমাতে ডেস্ক, চেয়ার ও স্ক্রিন সাজানো।
কানের খোল (ইয়ারওয়াক্স): সাধারণ প্রশ্ন
প্রাকৃতিকভাবে তৈরি খোল, যা মাঝে মাঝে এতটা জমে যায় যে কানের নালি বন্ধ হয়ে যায়।
কানের গঠন ও শ্রবণ যেভাবে কাজ করে: সাধারণ প্রশ্ন
শব্দ কীভাবে বাতাস থেকে মস্তিষ্ক যে স্নায়ু সংকেত বোঝে তাতে পৌঁছায়।
কানের সংক্রমণ: সাধারণ প্রশ্ন
বহিঃকর্ণ বা মধ্যকর্ণের সংক্রমণ।
কার সিট ও সিট বেল্ট: সাধারণ প্রশ্ন
প্রতিটি যাত্রায় গাড়ির প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য সঠিক কার সিট, বুস্টার সিট বা সিট বেল্ট ব্যবহার করা।
কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন: সাধারণ প্রশ্ন
হৃদ্রোগজনিত ঘটনা বা রোগনির্ণয়ের পর ব্যায়াম, শিক্ষা ও সহায়তার একটি চিকিৎসা-তত্ত্বাবধানে পরিচালিত প্রোগ্রাম।