Checklists
What to do and what to avoid, per subject, with the figures behind each item.
510 পৃষ্ঠা
Annual Wellness Visit (বার্ষিক সুস্থতা পরীক্ষা): কী করবেন
আপনার স্বাস্থ্যঝুঁকি পর্যালোচনা ও স্ক্রিনিংয়ের পরিকল্পনা করার জন্য Medicare-এর একটি বার্ষিক প্রতিরোধমূলক ভিজিট; বেশিরভাগ অন্যান্য স্বাস্থ্য প্ল্যানও একই ধরনের প্রতিরোধমূলক চেকআপ দেয়।
COPD: কী করবেন
ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজ: দীর্ঘমেয়াদি বায়ুপ্রবাহের সীমাবদ্ধতা, সাধারণত ধূমপানের কারণে।
COVID-19: কী করবেন
SARS-CoV-2 ভাইরাসের কারণে হওয়া একটি শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতা, যা হালকা সর্দি-কাশির মতো অসুস্থতা থেকে গুরুতর নিউমোনিয়া পর্যন্ত হতে পারে।
CPR ও ডিফিব্রিলেশন: কী করবেন
ডিফিব্রিলেটর (AED) বা জরুরি চিকিৎসা সেবা না আসা পর্যন্ত রক্তসঞ্চালন চালু রাখা।
eGFR বোঝা: কী করবেন
কিডনি প্রতি মিনিটে কতটা রক্ত পরিস্রাবণ করে তার একটি আনুমানিক হিসাব, যা রক্ত পরীক্ষা থেকে গণনা করা হয়।
Explanation of Benefits পড়া: কী করবেন
একটি ক্লেইমের পর আপনার হেলথ প্ল্যান যে বিবরণী পাঠায়, যাতে দেখানো হয় প্রোভাইডার কত চার্জ করেছেন, প্ল্যান কত দিয়েছে এবং আপনার কত দিতে হতে পারে।
HbA1c: কী করবেন
একটি রক্ত পরীক্ষা, প্রায়ই A1C নামে পরিচিত, যা আগের দুই থেকে তিন মাসের গড় রক্তে গ্লুকোজ প্রতিফলিত করে।
HIV: কী করবেন
একটি ভাইরাস যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার ক্ষতি করে, চিকিৎসা নিলে এখন এটি একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য দীর্ঘমেয়াদি অবস্থা।
HPV টিকা: কী করবেন
একটি টিকা যা হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাসের সেই ধরনগুলোর বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় যেগুলো ক্যান্সার ও যৌনাঙ্গের আঁচিল সৃষ্টির সবচেয়ে বেশি সম্ভাবনা রাখে।
HSA ও FSA: কী করবেন
চিকিৎসা খরচের জন্য অর্থ আলাদা করে রাখার কর-সুবিধাযুক্ত অ্যাকাউন্ট: Health Savings Account (HSA) বা Flexible Spending Account (FSA)।
Medicaid-এর যোগ্যতা: কী করবেন
সীমিত আয়ের মানুষদের কভার করা যৌথ ফেডারেল ও অঙ্গরাজ্য কর্মসূচি Medicaid কে পাবেন তা নির্ধারণকারী নিয়ম।
Medicare Advantage প্ল্যান: কী করবেন
বেসরকারি কোম্পানির Medicare-অনুমোদিত প্ল্যান, যাকে Part C-ও বলা হয়, যা আপনার Part A ও Part B সুবিধা পাওয়ার মাধ্যম হিসেবে Original Medicare-এর জায়গা নেয়।
Medicare এনরোলমেন্ট পিরিয়ড: কী করবেন
নির্দিষ্ট সময়সীমা যখন আপনি Medicare-এ সাইন আপ করতে বা আপনার Medicare কভারেজ বদলাতে পারেন।
Medicare ও Medicaid আপিল: কী করবেন
কভারেজ প্রত্যাখ্যান, বন্ধ বা সীমিত করার কোনো সিদ্ধান্ত পর্যালোচনা করতে Medicare, একটি Medicare প্ল্যান বা আপনার অঙ্গরাজ্যের Medicaid কর্মসূচিকে অনুরোধ করার আনুষ্ঠানিক প্রক্রিয়া।
Medicare ওয়েলনেস ভিজিট: কী করবেন
“Welcome to Medicare” প্রতিরোধমূলক ভিজিট এবং বার্ষিক Annual Wellness Visit, যা আপনার প্রতিরোধমূলক চিকিৎসার পরিকল্পনা করতে Medicare Part B কভার করে।
Medigap পলিসি: কী করবেন
বেসরকারি কোম্পানির বিক্রি করা Medicare Supplement Insurance, যা কোপে, কোইনস্যুরেন্স ও ডিডাক্টিবলের মতো Original Medicare যে খরচ দেয় না তা পরিশোধে সাহায্য করে।
MRI স্ক্যান করানো: কী করবেন
একটি স্ক্যান যা শক্তিশালী চৌম্বকক্ষেত্র ও রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে নরম টিস্যুর ছবি তোলে, এতে কোনো এক্স-রে ব্যবহার হয় না।
Nutrition Facts লেবেল পড়া: কী করবেন
প্যাকেটজাত খাবারে FDA-এর মানসম্মত প্যানেল, যাতে পরিবেশনের পরিমাণ, ক্যালরি ও প্রধান পুষ্টি উপাদানের তালিকা থাকে।
Original Medicare (Part A ও Part B): কী করবেন
65 বছর ও তার বেশি বয়সী মানুষ এবং প্রতিবন্ধিতা আছে এমন কিছু কম বয়সী মানুষের জন্য ফেডারেল স্বাস্থ্যবিমা কর্মসূচি, যা Part A (হাসপাতাল বিমা) ও Part B (চিকিৎসা বিমা) নিয়ে গঠিত।
Part D ও Extra Help: কী করবেন
Medicare প্রেসক্রিপশন ওষুধের কভারেজ (Part D) এবং Extra Help কর্মসূচি, যা সীমিত আয় ও সম্পদের মানুষের জন্য ওষুধের খরচ কমায়।
RSV (রেসপিরেটরি সিনসিশিয়াল ভাইরাস): কী করবেন
একটি সাধারণ শ্বাসতন্ত্রের ভাইরাস যা সাধারণত সর্দির মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে, তবে শিশু ও বয়স্কদের ফুসফুসে গুরুতর সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
West Nile ভাইরাস ও মশা: কী করবেন
সংক্রমিত মশার কামড়ে ছড়ানো একটি ভাইরাস এবং মহাদেশীয় যুক্তরাষ্ট্রে মশাবাহিত রোগের প্রধান কারণ।
অকুপেশনাল থেরাপি: কী করবেন
অসুস্থতা বা আঘাতের কারণে কঠিন হয়ে পড়া দৈনন্দিন কাজগুলো করতে সাহায্য।
অণ্ডকোষের স্ব-পরীক্ষা: কী করবেন
আপনার অণ্ডকোষ স্বাভাবিকভাবে কেমন অনুভূত হয় তা জানা, যাতে কোনো পরিবর্তন চোখে পড়ে।
অতিরিক্ত মাসিক (ভারী রক্তপাত): কী করবেন
এতটা ভারী মাসিক রক্তপাত যা শারীরিক, সামাজিক বা মানসিক জীবনমানে ব্যাঘাত ঘটায়।
অনলাইনে ওষুধ কেনা: কী করবেন
ইন্টারনেট ফার্মেসি ও ওয়েবসাইট থেকে ওষুধ সংগ্রহ করা।
অনিদ্রা (ইনসমনিয়া): কী করবেন
ঘুমিয়ে পড়তে, ঘুম ধরে রাখতে বা খুব ভোরে জেগে ওঠার স্থায়ী সমস্যা, যার প্রভাব দিনের বেলায় পড়ে।
অন্ত্রের স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: কী করবেন
অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম, অন্ত্রের আস্তরণ এবং রোগ প্রতিরোধ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে সম্পর্ক।
অন্য কাউকে সহায়তা করা: কী করবেন
আপনার কাছের কেউ মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সংগ্রাম করলে আসলে কী সাহায্য করে।
অপ্রত্যাশিত মেডিক্যাল বিল: কী করবেন
আউট-অব-নেটওয়ার্ক প্রোভাইডারের কাছ থেকে আসা অপ্রত্যাশিত বিল, এবং ফেডারেল No Surprises Act-এর সুরক্ষা যা এর অনেকগুলোকে সীমিত করে।
অবনতির জন্য পরিকল্পনা: কী করবেন
রোগ খারাপ হলে কী হওয়া উচিত তা আগে থেকেই ঠিক করে রাখা।
অর্শ (হেমোরয়েড): কী করবেন
মলদ্বারের ভেতরে ও চারপাশে ফুলে ওঠা রক্তনালি, যাকে কখনো কখনো পাইলস বলা হয়।
অল্পবয়সী পরিচর্যাকারী: কী করবেন
পরিবারের কোনো সদস্যের পরিচর্যা করা শিশু ও কিশোর-কিশোরী।
অসুস্থ দিনের নিয়ম (সিক ডে রুলস): কী করবেন
হঠাৎ তীব্রভাবে অসুস্থ হলে নিয়মিত ওষুধ ও পর্যবেক্ষণ নিয়ে কী করবেন।
অসুস্থতার দিনে ডায়াবেটিসের নিয়ম: কী করবেন
অসুস্থ থাকলে ডায়াবেটিসের ওষুধ ও পর্যবেক্ষণ নিয়ে কী করবেন।
অসুস্থতার পর কার্যকলাপে ফিরে আসা: কী করবেন
গুরুতর অসুস্থতা বা হাসপাতালে থাকার পর সক্ষমতা পুনর্গঠন করা।
অসুস্থতার পরে কাজে ফেরা: কী করবেন
অসুস্থতাজনিত ছুটির পরে আবার কাজে ফেরা।
অস্টিওআর্থ্রাইটিস: কী করবেন
তরুণাস্থি (কার্টিলেজ), হাড় ও আশপাশের টিস্যুর পরিবর্তন, যা গাঁটে ব্যথা ও আড়ষ্টতা সৃষ্টি করে।
অস্টিওপোরোসিস: কী করবেন
হাড়ের ঘনত্ব ও মান কমে যাওয়া, যা সামান্য আঘাতে হাড় ভাঙার ঝুঁকি বাড়ায়।
অস্ত্রোপচারের পর পুনর্বাসন: কী করবেন
অপারেশনের পর শক্তি ও কার্যক্ষমতা ফিরে পাওয়া।