Orientación práctica sobre salud, con las fuentes citadas en cada página.
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La red de células y proteínas que identifica y elimina los patógenos y las células dañadas. Es un equilibrio y no un regulador de volumen: el exceso d...
Seguir leyendo : La función inmunitaria: la lista práctica de tareas
La red de células y proteínas que identifica y elimina los patógenos y las células dañadas. Puntos clave Recomendación de sueño para adultos: 7 horas...
Seguir leyendo : Preguntas y respuestas sobre La función inmunitaria
Entrenar al sistema inmunitario para que reconozca un patógeno sin tener que sobrevivir primero a la enfermedad. Es la única medida que produce una pr...
Seguir leyendo : Vacunación: la lista práctica de tareas
Entrenar al sistema inmunitario para que reconozca un patógeno sin tener que sobrevivir primero a la enfermedad. Puntos clave Vacuna contra la influen...
Seguir leyendo : Respuestas a las preguntas comunes sobre Vacunación
Dos enfermedades virales distintas que comparten temporada y muy poco más. En la práctica, la rapidez con que empiezan los síntomas las distingue, y e...
Seguir leyendo : Lista de verificación de Resfriados e influenza: qué hacer y qué omitir
Dos enfermedades virales distintas que comparten temporada y muy poco más. Puntos clave Inicio del resfriado: gradual, en 1-2 días Inicio de la influe...
Seguir leyendo : Sus preguntas sobre Resfriados e influenza, respondidas Medicamentos que matan o inhiben las bacterias, y que no hacen absolutamente nada contra los virus. Los tratamientos innecesarios le dan los efectos s...
Seguir leyendo : Antibióticos: una lista de verificación práctica
Medicamentos que matan o inhiben las bacterias, y que no hacen absolutamente nada contra los virus. Puntos clave Contra qué actúan: las paredes celula...
Seguir leyendo : Antibióticos: las preguntas que la gente realmente hace Eliminar los gérmenes de las manos de forma mecánica con agua y jabón, o de forma química con un desinfectante a base de alcohol. Es la medida de cont...
Seguir leyendo : Higiene de las manos: una lista de verificación práctica
Eliminar los gérmenes de las manos de forma mecánica con agua y jabón, o de forma química con un desinfectante a base de alcohol. Puntos clave Duració...
Seguir leyendo : Higiene de las manos: respuestas a las preguntas comunes Un aumento de la temperatura corporal, que suele formar parte de la respuesta inmunitaria a una infección. Es una señal y no una enfermedad, y la cifr...
Seguir leyendo : Fiebre: una lista de verificación práctica
Un aumento de la temperatura corporal, que suele formar parte de la respuesta inmunitaria a una infección. Puntos clave Se define habitualmente como:...
Seguir leyendo : Fiebre: las preguntas que la gente realmente hace Una vitamina hidrosoluble necesaria para la producción de colágeno y el funcionamiento de las células inmunitarias. Es el remedio para el resfriado má...
Seguir leyendo : Lista de verificación de Vitamina C: qué hacer y qué omitir Una vitamina hidrosoluble necesaria para la producción de colágeno y el funcionamiento de las células inmunitarias. Puntos clave Cantidad diaria recom...
Seguir leyendo : Sus preguntas sobre Vitamina C, respondidas Un oligoelemento necesario para la función inmunitaria , la cicatrización de heridas y el sentido del gusto. La deficiencia realmente afecta la inmuni...
Seguir leyendo : Una lista de verificación para Zinc