ব্যবহারিক স্বাস্থ্য নির্দেশনা, প্রতিটি পৃষ্ঠায় সূত্র উল্লেখসহ।
এই ট্যাগসহ 1071 টি নিবন্ধ
পরিমাপের বদলে কাজকর্ম হিসেবে নির্ধারিত লক্ষ্যগুলোর দিকেই মানুষ কাজ চালিয়ে যান। মূল বিষয়গুলো কার্যকর লক্ষ্য: নির্দিষ্ট, অর্থবহ এবং একটি কাজ হিসেবে পর...
আরও পড়ুন : পুনর্বাসনের লক্ষ্য নির্ধারণ, সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা
নির্দেশিকাগুলো একবারে একটি রোগের জন্য লেখা হয়, আর একসঙ্গে কয়েকটি মেনে চললে পরস্পরবিরোধী পরামর্শ এবং সামলানো যায় না এত বেশি ওষুধ জমে যেতে পারে। মূল...
আরও পড়ুন : একাধিক রোগ নিয়ে জীবনযাপন নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
নির্দেশিকাগুলো একবারে একটি রোগের জন্য লেখা হয়, আর একসঙ্গে কয়েকটি মেনে চললে পরস্পরবিরোধী পরামর্শ এবং সামলানো যায় না এত বেশি ওষুধ জমে যেতে পারে। মূল...
আরও পড়ুন : একাধিক রোগ নিয়ে জীবনযাপন বোঝা সহজ করে
দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি বছরে মাত্র কয়েক ঘণ্টা চিকিৎসকদের সঙ্গে কাটান এবং বাকি সময় নিজেই তা সামলান। মূল বিষয়গুলো স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক...
আরও পড়ুন : স্ব-ব্যবস্থাপনা নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি বছরে মাত্র কয়েক ঘণ্টা চিকিৎসকদের সঙ্গে কাটান এবং বাকি সময় নিজেই তা সামলান। মূল বিষয়গুলো স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক...
আরও পড়ুন : স্ব-ব্যবস্থাপনা কী, এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
নিঃশব্দে তৈরি হওয়া জটিলতা খুঁজে বের করাই এগুলোর উদ্দেশ্য, তাই আপনি সুস্থ বোধ করুন বা না করুন, এগুলো গুরুত্বপূর্ণ। মূল বিষয়গুলো ডায়াবেটিস: চোখের পরী...
আরও পড়ুন : বার্ষিক পর্যালোচনা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
নিঃশব্দে তৈরি হওয়া জটিলতা খুঁজে বের করাই এগুলোর উদ্দেশ্য, তাই আপনি সুস্থ বোধ করুন বা না করুন, এগুলো গুরুত্বপূর্ণ। মূল বিষয়গুলো ডায়াবেটিস: চোখের পরী...
আরও পড়ুন : বার্ষিক পর্যালোচনা বোঝা সহজ করে
মানুষ যেসব উপসর্গের কথা জানান তার মধ্যে এটি সবচেয়ে অক্ষম করে তোলা উপসর্গগুলোর একটি, অথচ সবচেয়ে কম পরীক্ষা করা হয়, এবং কিছু কারণ চিকিৎসাযোগ্য। মূল ব...
আরও পড়ুন : দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতায় ক্লান্তি: প্রমাণ আসলে কী বলে
মানুষ যেসব উপসর্গের কথা জানান তার মধ্যে এটি সবচেয়ে অক্ষম করে তোলা উপসর্গগুলোর একটি, অথচ সবচেয়ে কম পরীক্ষা করা হয়, এবং কিছু কারণ চিকিৎসাযোগ্য। মূল ব...
আরও পড়ুন : দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতায় ক্লান্তি বোঝা সহজ করে দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতার সঙ্গে বিষণ্নতা বেশি দেখা যায়, আর চিকিৎসা না করলে এটি খারাপ শারীরিক ফলাফলের সঙ্গে যুক্ত। মূল বিষয়গুলো উচ্চতর ঝুঁকি: দীর্ঘমেয়া...
আরও পড়ুন : মানসিক স্বাস্থ্য ও দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতার সঙ্গে বিষণ্নতা বেশি দেখা যায়, আর চিকিৎসা না করলে এটি খারাপ শারীরিক ফলাফলের সঙ্গে যুক্ত। মূল বিষয়গুলো উচ্চতর ঝুঁকি: দীর্ঘমেয়া...
আরও পড়ুন : মানসিক স্বাস্থ্য ও দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা কেন গুরুত্বপূর্ণ, সহজ ব্যাখ্যা পানিশূন্যতা ঘটায় এমন অসুস্থতার সময় কিছু সাধারণ ওষুধ ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে, আর সঠিক পরিকল্পনা নির্ভর করে আগে থেকেই তা ঠিক করে রাখার ওপর। মূল বিষয়গুলো...
আরও পড়ুন : অসুস্থ দিনের নিয়ম (সিক ডে রুলস): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা পানিশূন্যতা ঘটায় এমন অসুস্থতার সময় কিছু সাধারণ ওষুধ ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে, আর সঠিক পরিকল্পনা নির্ভর করে আগে থেকেই তা ঠিক করে রাখার ওপর। মূল বিষয়গুলো...
আরও পড়ুন : অসুস্থ দিনের নিয়ম (সিক ডে রুলস), সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা একাধিক রোগের ক্ষেত্রে, আপনি বা অন্য কেউ না রাখলে, কেউই আপনাআপনি পুরো চিত্রটি ধরে রাখেন না। মূল বিষয়গুলো যৌথ সিদ্ধান্ত গ্রহণ: আপনি ও আপনার চিকিৎসক একস...
আরও পড়ুন : আপনার চিকিৎসা দলের সঙ্গে কথা বলা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে একাধিক রোগের ক্ষেত্রে, আপনি বা অন্য কেউ না রাখলে, কেউই আপনাআপনি পুরো চিত্রটি ধরে রাখেন না। মূল বিষয়গুলো যৌথ সিদ্ধান্ত গ্রহণ: আপনি ও আপনার চিকিৎসক একস...
আরও পড়ুন : আপনার চিকিৎসা দলের সঙ্গে কথা বলা কেন গুরুত্বপূর্ণ, সহজ ব্যাখ্যা