慢性疼痛 慢性原发性疼痛：证据究竟怎么说
美国指南现在建议先从非药物和非阿片类方法开始，这让那些以为处方药是主要答案的人感到意外。 要点总结 定义: 疼痛持续超过 3 个月 推荐首选: 锻炼、物理治疗以...
继续阅读 : 慢性原发性疼痛：证据究竟怎么说分类 · 71 篇文章
慢性疼痛
完整指南
慢性疼痛：完整指南
持续性疼痛是什么，为什么组织愈合后疼痛仍可能持续，以及美国指南推荐的各种方法——从锻炼、调节活动节奏和心理治疗，到药物及其局限。适合长期疼痛患者及其支持者阅读。
阅读约 1 分钟 阅读完整指南
慢性疼痛 读懂慢性原发性疼痛
美国指南现在建议先从非药物和非阿片类方法开始，这让那些以为处方药是主要答案的人感到意外。 要点总结 定义: 疼痛持续超过 3 个月 推荐首选: 锻炼、物理治疗以...
继续阅读 : 读懂慢性原发性疼痛
慢性疼痛 慢性原发性疼痛实用清单
持续超过三个月、且找不到可以解释它的明确潜在原因的疼痛。 美国指南现在建议先从非药物和非阿片类方法开始，这让那些以为处方药是主要答案的人感到意外。 要点...
继续阅读 : 慢性原发性疼痛实用清单
慢性疼痛 慢性原发性疼痛：常见误区与指南的说法
美国指南现在建议先从非药物和非阿片类方法开始，这让那些以为处方药是主要答案的人感到意外。 要点总结 定义: 疼痛持续超过 3 个月 推荐首选: 锻炼、物理治疗以...
继续阅读 : 慢性原发性疼痛：常见误区与指南的说法
慢性疼痛 慢性原发性疼痛的第一步
持续超过三个月、且找不到可以解释它的明确潜在原因的疼痛。 要点总结 定义: 疼痛持续超过 3 个月 推荐首选: 锻炼、物理治疗以及认知行为疗法（CBT）等心理治疗...
继续阅读 : 慢性原发性疼痛的第一步
慢性疼痛 慢性原发性疼痛：常见问题解答
持续超过三个月、且找不到可以解释它的明确潜在原因的疼痛。 要点总结 定义: 疼痛持续超过 3 个月 推荐首选: 锻炼、物理治疗以及认知行为疗法（CBT）等心理治疗...
继续阅读 : 慢性原发性疼痛：常见问题解答
慢性疼痛 慢性原发性疼痛：速查指南
持续超过三个月、且找不到可以解释它的明确潜在原因的疼痛。 要点总结 定义: 疼痛持续超过 3 个月 推荐首选: 锻炼、物理治疗以及认知行为疗法（CBT）等心理治疗...
继续阅读 : 慢性原发性疼痛：速查指南
慢性疼痛 调节活动节奏：从噪音中筛出证据
“过度—崩溃”的模式会随着时间推移减少总体活动量，而调节节奏可以提高您能持续保持的基线水平。 要点总结 过度—崩溃模式: 慢性疼痛和疲劳中最常见的模式 基线:...
继续阅读 : 调节活动节奏：从噪音中筛出证据
慢性疼痛 调节活动节奏是什么，为什么重要
“过度—崩溃”的模式会随着时间推移减少总体活动量，而调节节奏可以提高您能持续保持的基线水平。 要点总结 过度—崩溃模式: 慢性疼痛和疲劳中最常见的模式 基线:...
继续阅读 : 调节活动节奏是什么，为什么重要 慢性疼痛 调节活动节奏：实用清单
均匀地分配活动，而不是在过度活动和彻底垮掉之间来回交替。 “过度—崩溃”的模式会随着时间推移减少总体活动量，而调节节奏可以提高您能持续保持的基线水平。 要...
继续阅读 : 调节活动节奏：实用清单 慢性疼痛 关于调节活动节奏的流行观念与实际发布的内容
“过度—崩溃”的模式会随着时间推移减少总体活动量，而调节节奏可以提高您能持续保持的基线水平。 要点总结 过度—崩溃模式: 慢性疼痛和疲劳中最常见的模式 基线:...
继续阅读 : 关于调节活动节奏的流行观念与实际发布的内容 慢性疼痛 调节活动节奏起步
均匀地分配活动，而不是在过度活动和彻底垮掉之间来回交替。 要点总结 过度—崩溃模式: 慢性疼痛和疲劳中最常见的模式 基线: 在状态不好的日子里不引发发作也能完...
继续阅读 : 调节活动节奏起步 慢性疼痛 调节活动节奏：常见问题解答
均匀地分配活动，而不是在过度活动和彻底垮掉之间来回交替。 要点总结 过度—崩溃模式: 慢性疼痛和疲劳中最常见的模式 基线: 在状态不好的日子里不引发发作也能完...
继续阅读 : 调节活动节奏：常见问题解答 慢性疼痛 调节活动节奏简明指南
均匀地分配活动，而不是在过度活动和彻底垮掉之间来回交替。 要点总结 过度—崩溃模式: 慢性疼痛和疲劳中最常见的模式 基线: 在状态不好的日子里不引发发作也能完...
继续阅读 : 调节活动节奏简明指南 慢性疼痛 长期疼痛使用阿片类药物：已发布指南支持什么
对于长期非癌性疼痛，其益处往往小而短暂，而危害却在累积，而且用药时间越长越难停药。 要点总结 不是首选: 用于慢性疼痛时；应先使用非阿片类方案 长期益处:...
继续阅读 : 长期疼痛使用阿片类药物：已发布指南支持什么