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Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 2 分钟

青春期身体和大脑会发生哪些变化，以及如何在睡眠、营养、运动、心理健康、安全驾驶、健康的人际关系以及合适的体检和疫苗方面给予支持。本指南写给美国青少年，...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 2 分钟

食源性疾病是如何发生的、哪些人风险最高，以及预防它的日常习惯：从四个核心步骤和安全烹饪温度，到剩菜、召回、鸡蛋、生奶、过敏原标签和家庭罐装。本指南写给...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 1 分钟

一本实用指南，介绍常见感染在美国如何传播，以及如何预防、识别和应对这些感染，涵盖感冒、流感、COVID-19（新冠）和 RSV（呼吸道合胞病毒） ，以及肠胃炎、 链...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 2 分钟

这是一份清晰、循序渐进的指南，介绍在美国如何拥有健康的孕期并顺利恢复：从备孕和叶酸，到产前检查、营养、疫苗和危险信号，再到分娩、母乳喂养以及产后一年。...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 1 分钟

一份按房间、按年龄编排的实用指南，帮助您预防在美国最常见的伤害，内容涵盖婴儿睡眠和汽车安全座椅，以及跌倒、火灾、中毒、溺水、枪支和脑震荡。本指南写给父...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 1 分钟

极端高温、严寒、 山火烟雾 、风暴、洪水和停电如何影响您的健康，哪些人风险最高，以及在恶劣天气来临之前、期间和之后保障全家安全的实用措施。本指南适合在美...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 2 分钟

一份关于酒精、大麻、尼古丁、阿片类药物、兴奋剂及其他药物的实用指南：物质使用问题如何形成，如何降低风险，如何应对药物过量，以及如何找到真正有效的治疗。...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 4 分钟

一份通俗易懂的指南，介绍 Medicare、Medicaid 和 CHIP 如何运作、谁有资格、什么时候参保、各部分承保什么和费用多少，以及如何对决定提出申诉。适合即将年满 6...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 2 分钟

一份通俗易懂的指南，介绍美国医疗保险如何运作：保费（premium）、免赔额（deductible）和 自付费用上限 （out-of-pocket maximum）的真正含义，网络和计划类型...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 2 分钟

一份帮助您了解美国医疗体系的实用指南：如何选择初级保健医生，如何在护士热线、紧急护理中心和急诊室之间作出选择，如何获得转诊和批准，如何做检查，如何出院...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 1 分钟

如何识别医疗紧急情况，在救援到达前的最初几分钟里该做什么，以及如何在拨打 911、去急诊室、去紧急护理中心和找自己的医生之间做出选择。本文写给所有希望在关...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 2 分钟

本指南写给所有患有一种或多种慢性病（例如糖尿病、心脏病、COPD（慢性阻塞性肺疾病）、关节炎或肾病）的人，以及支持他们的人：介绍如何应对日常生活、如何更好...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 1 分钟

一份帮助您在心脏事件、肺病、中风、手术或重病之后恢复功能的指南：康复包括哪些内容、美国有哪些不同的治疗方式和场所、承保如何运作，以及如何从中获得最大收...

Dr Amara Nwosu

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4 天前

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阅读约 1 分钟

本指南写给所有为家人、伴侣或朋友提供无偿照护的人：如何保护您自己的健康，如何找到现有的帮助，以及如何为照护带来的各个阶段做好规划——从最初的几周，到 照...