维生素 B12 缺乏一览
维生素 B12 缺乏：五分钟看完全部内容，适合只想看数据的您。
维生素 B12 不足，无法满足红细胞生成和神经健康的需要。
要点总结
- 常见原因: 恶性贫血、纯素饮食、二甲双胍、长期服用抑酸药、胃部手术
- 神经症状: 麻木、刺痛、平衡问题、记忆改变
- 最有用的一项改变： 如果有刺痛、麻木或平衡问题，要求检测 B12.
- 最常见的错误： 在不清楚 B12 状况时单独服用叶酸.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 常见原因 | 恶性贫血、纯素饮食、二甲双胍、长期服用抑酸药、胃部手术 |
| 神经症状 | 麻木、刺痛、平衡问题、记忆改变 |
| 恶性贫血 | 通常用 B12 注射治疗；医生可能与您讨论高剂量口服片剂 |
| 单独服用叶酸 | 可能掩盖 B12 缺乏，而神经损伤仍在继续 |
一段话概括
神经损伤可能成为永久性的，并且可能在贫血出现之前就已发生，所以等到血红蛋白降低再处理就太晚了。
值得去做
- 如果有刺痛、麻木或平衡问题，要求检测 B12
- 如果您服用二甲双胍或长期服用抑酸药，询问是否需要检测
- 如果您是纯素食者，请食用强化食品或服用可靠的 B12 补充剂
- 如果患有恶性贫血，请按治疗计划坚持用药
值得避免
- 在不清楚 B12 状况时单独服用叶酸
- 未经医生建议从注射改为口服
- 等到出现贫血才去检查神经症状
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接下来去哪里
何时咨询医生
如果手脚麻木或刺痛、走路不稳、记忆或性格改变，或视力变化，请及时就医——如果延误治疗，B12 缺乏造成的神经损伤可能成为永久性的。如果无力或行走困难迅速加重，请当天就医；如果一侧身体突然无力、意识混乱或晕倒，请拨打 911。
信息来源
- NIH Office of Dietary Supplements — Vitamin B12 Fact Sheet for Consumers
- National Heart, Lung, and Blood Institute — Anemia
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