ফিজিক্যাল থেরাপি সেবা-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
ফিজিক্যাল থেরাপি সেবা: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
মূলত ব্যায়াম ও শিক্ষার মাধ্যমে নড়াচড়ার সমস্যার মূল্যায়ন ও চিকিৎসা।
মূল বিষয়গুলো
- সরাসরি প্রবেশাধিকার (ডাইরেক্ট অ্যাক্সেস): সব অঙ্গরাজ্যে কোনো না কোনো রূপে অনুমোদিত, তবে সীমাবদ্ধতা অঙ্গরাজ্যভেদে ভিন্ন
- বিমা: কিছু প্ল্যানে রেফারেল বা পূর্বানুমোদন (প্রায়র অথরাইজেশন) লাগে এবং ভিজিটের সংখ্যা সীমিত থাকে
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: বুকিং দেওয়ার আগে আপনার অঙ্গরাজ্যের ডাইরেক্ট অ্যাক্সেস নিয়ম ও আপনার প্ল্যানের রেফারেল নিয়ম দেখে নিন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: আশা করা যে শুধু নিষ্ক্রিয় চিকিৎসাই সমস্যার সমাধান করবে.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
প্রতিটি অঙ্গরাজ্যই ডাক্তারের রেফারেল ছাড়া কোনো না কোনোভাবে সরাসরি ফিজিক্যাল থেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার অনুমতি দেয়, যদিও আপনার বিমা তবুও রেফারেল চাইতে পারে।
এখান থেকে শুরু করুন
শুরুতে শুধু এই দুটি। বাকিগুলো অপেক্ষা করতে পারে।
- বুকিং দেওয়ার আগে আপনার অঙ্গরাজ্যের ডাইরেক্ট অ্যাক্সেস নিয়ম ও আপনার প্ল্যানের রেফারেল নিয়ম দেখে নিন
- বাড়ির ব্যায়াম কর্মসূচি পালন করুন; ফল সেখান থেকেই আসে
তারপর এগুলো যোগ করুন
প্রথম দুটি অভ্যাসে পরিণত হলে, এগুলো যোগ করা উপকারী।
- কিছু কাজ না করলে তাড়াতাড়ি বলুন যাতে তা বদলানো যায়
- আপনার প্ল্যান কতগুলো ভিজিট কভার করে জিজ্ঞেস করুন এবং সেই অনুযায়ী কর্মসূচি সাজান
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| সরাসরি প্রবেশাধিকার (ডাইরেক্ট অ্যাক্সেস) | সব অঙ্গরাজ্যে কোনো না কোনো রূপে অনুমোদিত, তবে সীমাবদ্ধতা অঙ্গরাজ্যভেদে ভিন্ন |
| বিমা | কিছু প্ল্যানে রেফারেল বা পূর্বানুমোদন (প্রায়র অথরাইজেশন) লাগে এবং ভিজিটের সংখ্যা সীমিত থাকে |
| প্রধান চিকিৎসা | ধাপে ধাপে ব্যায়াম ও শিক্ষা |
| হাতে-কলমে থেরাপি | ব্যায়ামসহ একটি কর্মসূচির অংশ হিসেবে সবচেয়ে ভালো কাজ করে |
| নিয়মিত লেগে থাকা | এটি কতটা কাজ করবে তার প্রধান নির্ধারক |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- আশা করা যে শুধু নিষ্ক্রিয় চিকিৎসাই সমস্যার সমাধান করবে
- ব্যথা কমে আসার সঙ্গে সঙ্গে ব্যায়াম বন্ধ করা
- থেরাপিস্ট আপনার নেটওয়ার্কে আছেন কি না না দেখে বুকিং দেওয়া
সম্পর্কিত বিষয়
- ফিজিক্যাল থেরাপি নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (পিঠ ও দেহভঙ্গি)
- টক থেরাপি (কথোপকথনভিত্তিক চিকিৎসা): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (মানসিক স্বাস্থ্য)
- রেফারেল ও পূর্বানুমোদন পাওয়া: প্রমাণ আসলে কী বলে (স্বাস্থ্যসেবা ব্যবহার)
- Medicare Advantage প্ল্যান: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (Medicare ও Medicaid)
এরপর কোথায় যাবেন
- ফিজিক্যাল থেরাপি সেবা বোঝা: সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা
- ফিজিক্যাল থেরাপি সেবা: একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট
- ফিজিক্যাল থেরাপি সেবা — রেফারেন্স এন্ট্রি
- পুনর্বাসন: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- অকুপেশনাল থেরাপি নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
- স্পিচ ও ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপি: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
কুঁচকি বা ঊরুর ভেতরের দিকে অসাড়তা, মূত্রাশয় বা মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণে নতুন সমস্যা, বা দুই পায়ে দুর্বলতা হলে ফিজিক্যাল থেরাপির বদলে ER-এ যান। জ্বরসহ ব্যথা, অব্যাখ্যাত ওজন হ্রাস, ক্যান্সারের ইতিহাস, বা বাড়তে থাকা হাত-পায়ের দুর্বলতা থাকলে জরুরিভিত্তিতে আপনার ডাক্তারকে দেখান, এবং হঠাৎ তীব্র দুর্বলতাসহ পিঠে ব্যথা হলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- American Physical Therapy Association — Direct Access by State
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases — Back Pain
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
