了解认识到自己是照护者：通俗解读
认识到自己是照护者：它是什么，为什么重要，以及已发布的指南究竟要求您做什么。
许多家庭照护者并不认为自己是照护者，而明确这一角色，才能为获得支持、喘息服务和信息打开大门。
要点总结
- 家庭照护者: 数以千万计的美国人为成年人或儿童提供无偿照护
- Eldercare Locator（老年照护查询服务）: 1-800-677-1116，一项免费公共服务，帮您联系当地的老龄和照护者服务
- 最有用的一项改变： 告诉您自己的医生您是一名照护者.
- 最常见的错误： 等到陷入危机才寻求帮助.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
简短回答
为一个没有帮助就无法自理的人提供无偿支持。
所属位置
这是 照护者 的一部分。 下文先列数据，再说明如何运用。
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 家庭照护者 | 数以千万计的美国人为成年人或儿童提供无偿照护 |
| Eldercare Locator（老年照护查询服务） | 1-800-677-1116，一项免费公共服务，帮您联系当地的老龄和照护者服务 |
| National Family Caregiver Support Program（全国家庭照护者支持计划） | 通过当地的 Area Agencies on Aging（地区老龄机构）提供 |
| 告诉您的医生 | 身为照护者会改变哪些支持和筛查值得讨论 |
实际意味着什么
换句话说，它要求您做的是：
- 告诉您自己的医生您是一名照护者
- 致电 Eldercare Locator 或当地的 Area Agency on Aging，询问附近有哪些支持服务
- 询问被照护者的医疗团队，能否把您列为联系人并获取相关信息
- 查看被照护者是否符合 Medicaid、Medicare 或退伍军人福利中包含居家帮助的资格
容易让人出问题的地方
反复出现的错误：
- 等到陷入危机才寻求帮助
- 以为支持只提供给自称照护者的人
- 在工作单位或对自己的医生隐瞒这一角色
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接下来去哪里
何时咨询医生
如果照护工作影响到您自己的睡眠、情绪或健康，请就诊于您的医生。如果您感到无法再坚持下去，或担心自己可能伤害自己或被照护者，请随时拨打或发短信至 988（Suicide & Crisis Lifeline，自杀与危机生命线）；如有人处于紧急危险中，请拨打 911。
信息来源
- Family Caregiver Alliance — Caregiver Health
- National Institute on Aging — Getting Help With Caregiving
本页是如何编写的
上文中的每一个数字、建议和警告都取自信息来源中列出的指南。本页内容不会超出这些机构发布的范围进行推断、概括或泛化：他们给出数字的地方，就是他们的数字；他们没有说明的地方，我们也不说。底层记录一旦变化，页面就会重新生成。如已由具名临床医生审核，审核信息和日期会显示在页面顶部。
医疗免责声明
本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。
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