足部健康 关于嵌甲（趾甲内生），指南究竟怎么说
许多嵌甲是剪趾甲的方式造成的，因此格外容易预防。 要点总结 主要原因: 把趾甲剪成弧形，而不是平直剪 其他促成因素: 鞋子过紧和外伤 最有用的一项改变： 平直...
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足部健康 嵌甲（趾甲内生）：不用术语讲清楚
许多嵌甲是剪趾甲的方式造成的，因此格外容易预防。 要点总结 主要原因: 把趾甲剪成弧形，而不是平直剪 其他促成因素: 鞋子过紧和外伤 最有用的一项改变： 平直...
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足部健康 足癣（脚气）：证据究竟怎么说
它容易治疗，也容易被放任不管；而不治疗会为细菌感染打开入侵通道。 要点总结 治疗: 非处方抗真菌药，按标签规定的完整疗程使用 传播途径: 公共地面、共用毛巾...
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足部健康 足癣（脚气）是什么，为什么重要
它容易治疗，也容易被放任不管；而不治疗会为细菌感染打开入侵通道。 要点总结 治疗: 非处方抗真菌药，按标签规定的完整疗程使用 传播途径: 公共地面、共用毛巾...
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足部健康 关于如何选鞋，指南究竟怎么说
不合脚的鞋造成了很大一部分常见足部问题，而大多数人一直买自己习惯的尺码。 要点总结 测量脚的尺寸: 定期测量；脚的尺寸会随年龄变化 傍晚试鞋: 脚在一天中会...
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足部健康 了解如何选鞋：通俗解读
不合脚的鞋造成了很大一部分常见足部问题，而大多数人一直买自己习惯的尺码。 要点总结 测量脚的尺寸: 定期测量；脚的尺寸会随年龄变化 傍晚试鞋: 脚在一天中会...
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足部健康 拇外翻：从噪音中筛出证据
拇外翻会逐渐加重，且主要是结构性问题，因此非手术措施只能控制症状，无法矫正畸形。 要点总结 原因: 主要是遗传的足部结构；鞋子也有影响 非手术处理: 宽松的...
继续阅读 : 拇外翻：从噪音中筛出证据
足部健康 拇外翻：不用术语讲清楚
拇外翻会逐渐加重，且主要是结构性问题，因此非手术措施只能控制症状，无法矫正畸形。 要点总结 原因: 主要是遗传的足部结构；鞋子也有影响 非手术处理: 宽松的...
继续阅读 : 拇外翻：不用术语讲清楚 足部健康 血液循环与足部的证据，不夸大其词
它在出现肉眼可见的变化之前很久就会引起行走时疼痛，并提示身体其他部位（包括心脏）也存在动脉疾病。 要点总结 典型症状: 行走时小腿疼痛，休息后缓解 主要危...
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足部健康 了解血液循环与足部：通俗解读
它在出现肉眼可见的变化之前很久就会引起行走时疼痛，并提示身体其他部位（包括心脏）也存在动脉疾病。 要点总结 典型症状: 行走时小腿疼痛，休息后缓解 主要危...
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足部问题是老年人行动能力下降和跌倒的一个常见却被低估的原因。 要点总结 常见问题: 趾甲增厚、鸡眼、皮肤干燥、感觉减退 可导致: 跌倒和丧失独立生活能力 最有...
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足部问题是老年人行动能力下降和跌倒的一个常见却被低估的原因。 要点总结 常见问题: 趾甲增厚、鸡眼、皮肤干燥、感觉减退 可导致: 跌倒和丧失独立生活能力 最有...
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大多数是良性的、与体位有关；而肿胀的特点——单侧还是双侧、是否伴有呼吸急促——可以把这类情况与需要重视的病因区分开来。 要点总结 双侧脚踝: 常与静脉、药物或...
继续阅读 : 脚踝肿胀：已发布指南支持什么 足部健康 脚踝肿胀是什么，为什么重要
大多数是良性的、与体位有关；而肿胀的特点——单侧还是双侧、是否伴有呼吸急促——可以把这类情况与需要重视的病因区分开来。 要点总结 双侧脚踝: 常与静脉、药物或...
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大多数是过度使用造成的损伤，原因是增加运动距离的速度超过了组织的适应速度，而不是技术或鞋子的问题。 要点总结 循序渐进: 逐步、小幅度地增加活动量 骨骼和...
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