Cómo entender Colesterol

El colesterol total por sí solo dice poco; la proporción entre el LDL y el HDL, y su riesgo general, son la base de cualquier decisión.

Puntos clave

• Colesterol total, nivel deseable que se cita habitualmente: menos de 200 mg/dL
• LDL, nivel óptimo que se cita habitualmente: menos de 100 mg/dL
• El cambio más útil: Pida su cifra de LDL y la estimación de su riesgo a diez años, no solo el total.
• El error más común: Juzgar su resultado solo por el colesterol total.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

La respuesta corta

Sustancias parecidas a la grasa que las lipoproteínas transportan en la sangre, y que se informan en varias fracciones.

Dónde encaja

Esto forma parte de Salud del corazón. El resto de esta página repasa las cifras y luego el aspecto práctico.

Las cifras, en un solo lugar

Qué significa en la práctica

Dicho de otro modo, esto es lo que le pide:

• Pida su cifra de LDL y la estimación de su riesgo a diez años, no solo el total
• Reemplace las grasas saturadas con grasas insaturadas en lugar de con carbohidratos refinados
• Aumente la fibra soluble de la avena, los frijoles y la fruta
• Mencione cualquier antecedente familiar de enfermedad cardíaca temprana: un padre o hermano antes de los 55 años, o una madre o hermana antes de los 65

Lo que causa problemas

Y lo que suele salir mal:

• Juzgar su resultado solo por el colesterol total
• Dejar de tomar una estatina sin hablarlo con su médico
• Suponer que la alimentación por sí sola puede normalizar niveles heredados muy altos

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Cuándo hablar con un médico

Consulte a su médico si tiene antecedentes familiares de ataque al corazón o derrame cerebral a edad temprana, o depósitos de grasa alrededor de los ojos o en los tendones. Llame al 911 si tiene dolor o presión en el pecho que dura más de unos minutos, dolor que se extiende al brazo, el cuello o la mandíbula, o falta de aire repentina con sudoración.

De dónde proviene esto

• National Heart, Lung, and Blood Institute — Blood Cholesterol
• American Heart Association — What Your Cholesterol Levels Mean
• CDC — Familial Hypercholesterolemia

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.