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Ejercicio supervisado y educación para personas con enfermedad pulmonar crónica.

Puntos clave

• Para: la EPOC y algunas otras afecciones pulmonares crónicas
• Duración: a menudo varias semanas de sesiones dos o tres veces por semana
• El cambio más útil: Pida a su médico una remisión; a menudo no se ofrece si no se pide.
• El error más común: Evitar el ejercicio por la falta de aire, lo que acelera el deterioro.
• Consulte a un médico si se aplica a usted alguna de las señales indicadas en “Cuándo hablar con un médico” más abajo.

Por qué vale la pena

Puede mejorar la falta de aire y la calidad de vida tanto o más que muchos medicamentos, y a menudo no se ofrece a menos que usted lo pida.

Empiece aquí

Empiece aquí, con dos cosas en lugar de diez.

• Pida a su médico una remisión; a menudo no se ofrece si no se pide
• Asista aunque sienta que le falta demasiado el aire; el programa está diseñado para eso

Después, agregue estos

Una vez que tenga lo básico, agregue estos.

• Aprenda la respiración con labios fruncidos y úsela durante la actividad
• Siga con los ejercicios después de que termine el programa

Las cifras, en un solo lugar

Errores comunes al principio

• Evitar el ejercicio por la falta de aire, lo que acelera el deterioro
• Dejarlo al terminar el programa
• Fumar o vapear, lo que deshace lo logrado

Temas relacionados

• EPOC: lo que respaldan las recomendaciones publicadas (Salud respiratoria)
• Rehabilitación cardíaca: lo que realmente dice la evidencia (Salud del corazón)
• Ejercicio con una afección de larga duración: cómo separar la evidencia del ruido (Afecciones crónicas)
• Coágulos de sangre: lo que realmente dice la evidencia (Salud de la sangre)

Adónde ir ahora

• Qué es Rehabilitación pulmonar y por qué importa
• Una lista de verificación para Rehabilitación pulmonar
• Rehabilitación pulmonar: la entrada de referencia
• Rehabilitación: Guía completa
• Rehabilitación después de un derrame cerebral: cómo separar la evidencia del ruido
• Rehabilitación después de una cirugía: cómo separar la evidencia del ruido

Cuándo hablar con un médico

Llame al 911 si tiene falta de aire intensa en reposo, labios azulados o grisáceos, confusión o somnolencia. Comuníquese con urgencia con su médico si la falta de aire aumenta, si cambia el color o la cantidad de la mucosidad, o si tiene fiebre o dolor en el pecho. Toser sangre siempre requiere una evaluación médica.

De dónde proviene esto

• National Heart, Lung, and Blood Institute — Pulmonary Rehabilitation
• American Lung Association — Pulmonary Rehabilitation
• Medicare.gov — Pulmonary rehabilitation programs

Cómo se elaboró esta página

Cada cifra, recomendación y advertencia de esta página se toma de las guías indicadas en De dónde procede. Nada de lo que aparece aquí se deduce, resume ni generaliza más allá de lo que publican esos organismos: cuando dan una cifra, es su cifra, y cuando no dicen nada, nosotros tampoco. Las páginas se regeneran cada vez que cambia el registro de origen. La revisión de un profesional clínico identificado, cuando se ha realizado, aparece al principio de la página junto con la fecha.

Aviso médico

Este artículo es información general, no consejo médico. No puede tener en cuenta sus antecedentes, medicamentos ni circunstancias personales. Hable siempre con su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud calificado antes de hacer cambios que afecten su tratamiento, y nunca deje de buscar atención médica por algo que haya leído aquí. En una emergencia, llame al 911.