تخطَّ إلى المحتوى

Ben Halvorsen

Strength and conditioning coach, and our resident sceptic on anything sold with a before-and-after photo. Writes the programs he has actually run with beginners, not the ones that look impressive on paper.

714 مقالة

الحياة بعد السرطان في لمحة
التوعية بالسرطان الحياة بعد السرطان في لمحة
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

العيش مع السرطان وما بعده: الآثار الجسدية والعاطفية التي تستمر بعد انتهاء العلاج. أهم النقاط الآثار المتأخرة الشائعة: التعب، وتغيّرات في التفكير والذا...

تابع القراءة : الحياة بعد السرطان في لمحة
الوقاية من الملاريا: ما تقوله الأدلة فعلًا
صحة المسافرين الوقاية من الملاريا: ما تقوله الأدلة فعلًا
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

الملاريا قد تقتل، ويمكن الوقاية منها، ومعظم الحالات المشخّصة في الولايات المتحدة تكون لدى مسافرين عائدين من مناطق تنتشر فيها. أهم النقاط الدواء الوقائ...

تابع القراءة : الوقاية من الملاريا: ما تقوله الأدلة فعلًا
الوقاية من الملاريا: قائمة المهام العملية
صحة المسافرين الوقاية من الملاريا: قائمة المهام العملية
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

تجنّب لدغات البعوض وتناول الأدوية الوقائية في مناطق الملاريا. الملاريا قد تقتل، ويمكن الوقاية منها، ومعظم الحالات المشخّصة في الولايات المتحدة تكون لد...

تابع القراءة : الوقاية من الملاريا: قائمة المهام العملية
ما يخطئ فيه الناس حول الوقاية من الملاريا
صحة المسافرين ما يخطئ فيه الناس حول الوقاية من الملاريا
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

الملاريا قد تقتل، ويمكن الوقاية منها، ومعظم الحالات المشخّصة في الولايات المتحدة تكون لدى مسافرين عائدين من مناطق تنتشر فيها. أهم النقاط الدواء الوقائ...

تابع القراءة : ما يخطئ فيه الناس حول الوقاية من الملاريا
البدء مع الوقاية من الملاريا
صحة المسافرين البدء مع الوقاية من الملاريا
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

تجنّب لدغات البعوض وتناول الأدوية الوقائية في مناطق الملاريا. أهم النقاط الدواء الوقائي: يُوصف قبل السفر؛ والدواء المناسب يعتمد على الوجهة مدة العلاج:...

تابع القراءة : البدء مع الوقاية من الملاريا
أسئلتك حول الوقاية من الملاريا، مع إجاباتها
صحة المسافرين أسئلتك حول الوقاية من الملاريا، مع إجاباتها
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

تجنّب لدغات البعوض وتناول الأدوية الوقائية في مناطق الملاريا. أهم النقاط الدواء الوقائي: يُوصف قبل السفر؛ والدواء المناسب يعتمد على الوجهة مدة العلاج:...

تابع القراءة : أسئلتك حول الوقاية من الملاريا، مع إجاباتها
الوقاية من الملاريا: المرجع السريع
صحة المسافرين الوقاية من الملاريا: المرجع السريع
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

تجنّب لدغات البعوض وتناول الأدوية الوقائية في مناطق الملاريا. أهم النقاط الدواء الوقائي: يُوصف قبل السفر؛ والدواء المناسب يعتمد على الوجهة مدة العلاج:...

تابع القراءة : الوقاية من الملاريا: المرجع السريع
تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج: تمييز الأدلة من الضجيج
صحة المسافرين تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج: تمييز الأدلة من الضجيج
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

كثير من الخطط الصحية الأمريكية تدفع القليل أو لا شيء في الخارج، وتكاليف الإخلاء الطبي قد تكون أعلى بكثير من العلاج نفسه. أهم النقاط خطتك الصحية: تحقق...

تابع القراءة : تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج: تمييز الأدلة من الضجيج
فهم تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج
صحة المسافرين فهم تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

كثير من الخطط الصحية الأمريكية تدفع القليل أو لا شيء في الخارج، وتكاليف الإخلاء الطبي قد تكون أعلى بكثير من العلاج نفسه. أهم النقاط خطتك الصحية: تحقق...

تابع القراءة : فهم تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج
قائمة تحقق عملية لـ تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج
صحة المسافرين قائمة تحقق عملية لـ تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

ترتيب تغطية للعلاج الطبي خارج الولايات المتحدة. كثير من الخطط الصحية الأمريكية تدفع القليل أو لا شيء في الخارج، وتكاليف الإخلاء الطبي قد تكون أعلى بكث...

تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج
تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج: الفصل بين الخرافة والإرشادات
صحة المسافرين تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج: الفصل بين الخرافة والإرشادات
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

كثير من الخطط الصحية الأمريكية تدفع القليل أو لا شيء في الخارج، وتكاليف الإخلاء الطبي قد تكون أعلى بكثير من العلاج نفسه. أهم النقاط خطتك الصحية: تحقق...

تابع القراءة : تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج: الفصل بين الخرافة والإرشادات
تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج للمبتدئين: من أين تبدأ
صحة المسافرين تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج للمبتدئين: من أين تبدأ
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

ترتيب تغطية للعلاج الطبي خارج الولايات المتحدة. أهم النقاط خطتك الصحية: تحقق مما إذا كانت تغطي الرعاية في الخارج؛ فكثير منها لا يغطيها، أو يتوقع منك ا...

تابع القراءة : تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج للمبتدئين: من أين تبدأ
أسئلة وأجوبة حول تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج
صحة المسافرين أسئلة وأجوبة حول تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

ترتيب تغطية للعلاج الطبي خارج الولايات المتحدة. أهم النقاط خطتك الصحية: تحقق مما إذا كانت تغطي الرعاية في الخارج؛ فكثير منها لا يغطيها، أو يتوقع منك ا...

تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج
تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج: الأرقام فقط
صحة المسافرين تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج: الأرقام فقط
منذ سنة
مدة القراءة 1 دقيقة

ترتيب تغطية للعلاج الطبي خارج الولايات المتحدة. أهم النقاط خطتك الصحية: تحقق مما إذا كانت تغطي الرعاية في الخارج؛ فكثير منها لا يغطيها، أو يتوقع منك ا...

تابع القراءة : تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج: الأرقام فقط