إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
الفئة · 71 مقالةً
دليل عملي لفهم طريقة عمل أمعائك وكيفية العناية بها، لكل من يعاني الإمساك أو الإسهال أو حرقة المعدة أو الانتفاخ أو متلازمة القولون العصبي (IBS) أو التفاعلات مع الطعام، أو يريد ببساطة أن يعرف أي الأعراض طبيعية، وأيها يستدعي مراجعة الطبيب، ومتى ينبغي أن يبدأ فحص الكشف عن سرطان القولون والمستقيم.
مدة القراءة 1 دقيقة اقرأ الدليل الشامل
إنها شائعة، ومُعيقة فعلًا لدى بعض الناس، ويُوضع تشخيصها بناءً على معايير إيجابية لا بمجرد استبعاد كل الاحتمالات الأخرى. أهم النقاط السمات الأساسية: أل...
تابع القراءة : الأدلة حول متلازمة القولون العصبي، بلا تهويل
إنها شائعة، ومُعيقة فعلًا لدى بعض الناس، ويُوضع تشخيصها بناءً على معايير إيجابية لا بمجرد استبعاد كل الاحتمالات الأخرى. أهم النقاط السمات الأساسية: أل...
تابع القراءة : لماذا يهم متلازمة القولون العصبي، بشرح مبسّط
اضطراب في التفاعل بين الأمعاء والدماغ يسبّب ألمًا في البطن مع تغيّر في عادات التبرّز، دون وجود مرض بنيوي. إنها شائعة، ومُعيقة فعلًا لدى بعض الناس، ويُ...
تابع القراءة : متلازمة القولون العصبي: قائمة المهام العملية
إنها شائعة، ومُعيقة فعلًا لدى بعض الناس، ويُوضع تشخيصها بناءً على معايير إيجابية لا بمجرد استبعاد كل الاحتمالات الأخرى. أهم النقاط السمات الأساسية: أل...
تابع القراءة : متلازمة القولون العصبي: خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات
اضطراب في التفاعل بين الأمعاء والدماغ يسبّب ألمًا في البطن مع تغيّر في عادات التبرّز، دون وجود مرض بنيوي. أهم النقاط السمات الأساسية: ألم في البطن مرت...
تابع القراءة : متلازمة القولون العصبي: بداية سهلة للمبتدئين
اضطراب في التفاعل بين الأمعاء والدماغ يسبّب ألمًا في البطن مع تغيّر في عادات التبرّز، دون وجود مرض بنيوي. أهم النقاط السمات الأساسية: ألم في البطن مرت...
تابع القراءة : متلازمة القولون العصبي: إجابات عن الأسئلة الشائعة
اضطراب في التفاعل بين الأمعاء والدماغ يسبّب ألمًا في البطن مع تغيّر في عادات التبرّز، دون وجود مرض بنيوي. أهم النقاط السمات الأساسية: ألم في البطن مرت...
تابع القراءة : متلازمة القولون العصبي في لمحة
إنه شائع جدًا، ويمكن التعامل معه عادةً بإجراءات متاحة دون وصفة، وأحيانًا يكون علامة على أمر يحتاج إلى فحص. أهم النقاط التوصية الأمريكية بشأن الألياف:...
تابع القراءة : الأدلة حول الإمساك، بلا تهويل
إنه شائع جدًا، ويمكن التعامل معه عادةً بإجراءات متاحة دون وصفة، وأحيانًا يكون علامة على أمر يحتاج إلى فحص. أهم النقاط التوصية الأمريكية بشأن الألياف:...
تابع القراءة : ما هو الإمساك، ولماذا يهم تفريغ الأمعاء بشكل غير متكرر أو صعب أو غير مكتمل. إنه شائع جدًا، ويمكن التعامل معه عادةً بإجراءات متاحة دون وصفة، وأحيانًا يكون علامة على أمر يحتاج إل...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ الإمساك: ما تفعله وما تتجاوزه إنه شائع جدًا، ويمكن التعامل معه عادةً بإجراءات متاحة دون وصفة، وأحيانًا يكون علامة على أمر يحتاج إلى فحص. أهم النقاط التوصية الأمريكية بشأن الألياف:...
تابع القراءة : الإمساك: خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات تفريغ الأمعاء بشكل غير متكرر أو صعب أو غير مكتمل. أهم النقاط التوصية الأمريكية بشأن الألياف: 14 g لكل 1,000 سعرة حرارية، أي نحو 22 إلى 34 g يوميًا للب...
تابع القراءة : البدء مع الإمساك تفريغ الأمعاء بشكل غير متكرر أو صعب أو غير مكتمل. أهم النقاط التوصية الأمريكية بشأن الألياف: 14 g لكل 1,000 سعرة حرارية، أي نحو 22 إلى 34 g يوميًا للب...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول الإمساك تفريغ الأمعاء بشكل غير متكرر أو صعب أو غير مكتمل. أهم النقاط التوصية الأمريكية بشأن الألياف: 14 g لكل 1,000 سعرة حرارية، أي نحو 22 إلى 34 g يوميًا للب...
تابع القراءة : الإمساك: الأرقام فقط إنه شائع جدًا ويمكن التعامل معه عادةً، وتتشابه أعراضه مع ألم القلب إلى حدّ يجعل ذلك مهمًا. أهم النقاط الأعراض المعتادة: حرقة خلف عظم القص، تزداد عند ا...
تابع القراءة : الارتجاع الحمضي: ما تدعمه الإرشادات المنشورة