Checklists
What to do and what to avoid, per subject, with the figures behind each item.
510 صفحات
آلام الدورة الشهرية: ما يجب فعله
تقلّصات ناجمة عن انقباضات الرحم التي تحفّزها البروستاغلاندينات أثناء الدورة الشهرية.
آلام الظهر: ما يجب فعله
ألم في أسفل الظهر، يكون في أغلب الأحيان دون سبب بنيوي محدّد.
أجهزة إنذار الدخان والسلامة من الحرائق: ما يجب فعله
أجهزة إنذار دخان تعمل، وخطة للهروب، وعادات آمنة تحمي أسرتك من حرائق المنازل.
أحجام الحصص: ما يجب فعله
طرق عملية لتقدير كمية الطعام في الطبق دون وزنه.
أدوية علاج اضطراب تعاطي المواد الأفيونية: ما يجب فعله
أدوية معتمدة من FDA (الميثادون والبوبرينورفين والنالتريكسون) تُستخدم مع الإرشاد النفسي لعلاج اضطراب تعاطي المواد الأفيونية.
أساسيات الرضاعة الطبيعية: ما يجب فعله
إطعام الطفل حليب الأم مباشرة من الثدي أو بالزجاجة بعد شفطه.
أساسيات السل: ما يجب فعله
عدوى بكتيرية تصيب الرئتين عادةً، ويمكن أن تبقى خاملة في الجسم (عدوى السل الكامنة) أو تسبب المرض (داء السل).
أسنان الأطفال: ما يجب فعله
العناية بالأسنان من ظهور السن الأولى حتى الأسنان الدائمة.
أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل: ما يجب فعله
أطعمة ومشروبات تحمل خطرًا أعلى للإصابة بالعدوى أو التعرض للزئبق أو أضرار أخرى للجنين أثناء نموه.
أعراض النوبة القلبية: ما يجب فعله
العلامات التحذيرية لاحتشاء عضلة القلب، بما فيها العلامات غير النموذجية.
ألم أسفل الظهر: ما يجب فعله
ألم في أسفل الظهر، وفي أغلب الأحيان لا يكون له سبب بنيوي يمكن تحديده.
ألم أسفل الكعب: ما يجب فعله
ألم تحت الكعب، يكون غالبًا في أشدّه مع الخطوات الأولى من اليوم.
ألم الرقبة: ما يجب فعله
ألم وتيبّس في الرقبة، يكون عادةً ميكانيكيًا ويزول من تلقاء نفسه.
ألم الظهر في العمل: ما يجب فعله
التعامل مع ألم الظهر مع الاستمرار في العمل أو العودة إليه.
ألم الظهر لدى كبار السن: ما يجب فعله
ألم الظهر الذي يظهر في مراحل متقدمة من العمر، حيث يكون نطاق الأسباب المحتملة أوسع.
أمراض اللثة: ما يجب فعله
التهاب اللثة، من التهاب اللثة القابل للعكس إلى التهاب دواعم السن الذي يُتلف العظم.
أمراض المسافرين العائدين: ما يجب فعله
المرض الذي يظهر أثناء السفر أو بعده، وما يحتاج منه إلى تقييم عاجل.
أهداف النشاط الأسبوعية: ما يجب فعله
مقدار ونوع النشاط البدني الذي تطلبه Physical Activity Guidelines for Americans (إرشادات النشاط البدني للأمريكيين) من البالغين كل أسبوع.
أول أكسيد الكربون أثناء انقطاع الكهرباء: ما يجب فعله
التسمم بأول أكسيد الكربون (CO)، وهو غاز عديم الرائحة واللون ينبعث من المولدات والشوايات وأجهزة التدفئة التي تعمل بالوقود.
إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي: ما يجب فعله
تصوير يستخدم مجالًا مغناطيسيًا قويًا وموجات راديوية لتصوير الأنسجة الرخوة، دون أي أشعة سينية.
إجراء فحص دم: ما يجب فعله
عينة تُؤخذ من الوريد، عادةً في الذراع، لإجراء واحد من مئات الفحوص المخبرية المختلفة.
إدراك أنك مقدّم رعاية: ما يجب فعله
تقديم دعم دون أجر لشخص لا يستطيع تدبّر أموره من دونه.
إسهال المسافرين: ما يجب فعله
إسهال يُصاب به المرء أثناء السفر، وعادةً بسبب طعام أو ماء ملوّث.
إصابة الرأس: ما يجب فعله
إصابة في الرأس، من صدمة بسيطة إلى رضّ شديد.
إصابة الكلى الحادة: ما يجب فعله
انخفاض مفاجئ في وظائف الكلى خلال ساعات أو أيام، يحفّزه عادةً مرض آخر.
إعادة التأهيل الرئوي: ما يجب فعله
تمارين وتثقيف تحت الإشراف للأشخاص المصابين بأمراض الرئة المزمنة.
إعادة التأهيل القلبي: ما يجب فعله
برنامج تحت إشراف طبي يشمل التمارين والتثقيف والدعم بعد حدث قلبي أو تشخيص قلبي.
إعادة التأهيل بعد الجراحة: ما يجب فعله
استعادة القوة والوظائف بعد عملية جراحية.
إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية: ما يجب فعله
استعادة الوظائف بعد السكتة الدماغية، من خلال علاج يشمل عدة تخصصات.
إعادة التأهيل بعد حدث قلبي: ما يجب فعله
برنامج منظّم من التمارين والتثقيف والدعم بعد نوبة قلبية أو جراحة قلب أو حدث قلبي آخر.
إعادة صرف الوصفات الطبية: ما يجب فعله
الحصول المستمر على الأدوية المنتظمة دون موعد جديد في كل مرة.
إعتام عدسة العين (الساد): ما يجب فعله
تعكّر العدسة داخل العين، مما يسبّب تشوّشًا أو خفوتًا تدريجيًا في الرؤية.
اختبارات الحساسية: ما يجب فعله
اختبارات وخز الجلد واختبارات الدم التي تُستخدم إلى جانب التاريخ السريري لتحديد محفّزات الحساسية.
اختبارات وظائف الغدة الدرقية: ما يجب فعله
تحاليل دم تقيس TSH وهرمونات الغدة الدرقية لتقييم نشاطها.
اختبارات وظائف الكبد: ما يجب فعله
مجموعة من تحاليل الدم تعكس إصابة الكبد ووظيفته.
اختيار الأحذية: ما يجب فعله
أحذية مناسبة المقاس وداعمة ولا تسبب مشكلات.
اختيار الرعاية المناسبة: ما يجب فعله
اختيار الخدمة المناسبة للمشكلة التي تعانيها.
ارتفاع تعداد الصفائح الدموية وخلايا الدم البيضاء: ما يجب فعله
ارتفاع الأعداد في تعداد الدم الكامل، وغالبًا ما يكون استجابةً لأمر آخر.
استبدال المفصل: ما يجب فعله
استبدال جراحي لمفصل ورك أو ركبة تالف بمفصل اصطناعي.
استخدام الشاشات والعينان: ما يجب فعله
إجهاد العين الرقمي: الانزعاج والجفاف والتشوّش المرتبط بالاستخدام المطوّل للشاشات.