Checklists

سكري الحمل: ما يجب فعله

ارتفاع في سكر الدم يظهر أثناء الحمل لدى امرأة لم تكن مصابة بالسكري من قبل.

سلامة استخدام الأسيتامينوفين: ما يجب فعله

استخدام الأسيتامينوفين (Tylenol) ضمن الحدود الآمنة، ولماذا يكون هامش الأمان أضيق مما يفترضه الناس.

سلامة الأطفال في المنزل: ما يجب فعله

الوقاية من الإصابات التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى نقل الأطفال إلى المستشفى.

سلامة الطعام والماء في الخارج: ما يجب فعله

تقليل خطر عدوى المعدة والأمعاء من الطعام والماء أثناء السفر.

سلامة العدسات اللاصقة: ما يجب فعله

ارتداء العدسات اللاصقة والعناية بها دون إلحاق الضرر بالعين.

سلامة ركوب الدراجات والخوذة: ما يجب فعله

ارتداء خوذة ملائمة بشكل صحيح واتباع قواعد الطريق عند ركوب الدراجات والسكوترات ولوح التزلج.

سلامة قيادة المراهقين: ما يجب فعله

المخاطر التي يواجهها السائقون المراهقون الجدد والخطوات التي يمكن للعائلات اتخاذها للحد منها.

شراء الأدوية عبر الإنترنت: ما يجب فعله

الحصول على الأدوية من الصيدليات والمواقع الإلكترونية.

شرح تحاليل الدم: ما يجب فعله

ما تقيسه تحاليل الدم الشائعة وكيفية قراءة النتائج بشكل معقول.

شمع الأذن: ما يجب فعله

شمع يُفرَز طبيعيًا، وقد يتراكم أحيانًا بدرجة تكفي لسد قناة الأذن.

صحة الأمعاء والمناعة: ما يجب فعله

العلاقة بين ميكروبيوم الأمعاء وبطانة الأمعاء وتنظيم المناعة.

صحة البروستاتا: ما يجب فعله

غدة البروستاتا، وأعراض تضخّمها، وما يمكن لفحص المستضد البروستاتي النوعي (PSA) أن يُظهره وما لا يمكنه.

صحة العظام لدى النساء: ما يجب فعله

بناء كثافة العظام والحفاظ عليها، ولا سيما في فترة انقطاع الطمث وما بعدها.

صحة الكبد: ما يجب فعله

الحفاظ على عمل الكبد، والتعرّف على العلامات عندما لا يعمل جيدًا.

ضعف الانتصاب: ما يجب فعله

صعوبة مستمرة في الحصول على انتصاب أو الحفاظ عليه بصلابة كافية للجماع.

ضغط الدم: ما يجب فعله

ضغط الدم على جدران الشرايين، ويُسجَّل بوصفه الضغط الانقباضي على الضغط الانبساطي بوحدة mm Hg.

ضيق التنفس: ما يجب فعله

قِصَر النفَس: إدراك غير مريح لعملية التنفس، وله أسباب محتملة كثيرة.

طرق الطهي: ما يجب فعله

كيف تغيّر طريقة الطهي محتوى الوجبة من الدهون والصوديوم والعناصر الغذائية.

طلب رأي طبي ثانٍ: ما يجب فعله

أن تطلب من طبيب آخر مراجعة تشخيصك أو خطة علاجك.

طنين الأذن: ما يجب فعله

سماع صوت ليس له مصدر خارجي، وغالبًا ما يكون رنينًا أو أزيزًا.

عث غبار المنزل: ما يجب فعله

كائن مجهري يعيش في أغطية الأسرّة والمفروشات الناعمة، وهو مسبب شائع للحساسية.

عدم تحمّل الطعام: ما يجب فعله

رد فعل سلبي متكرر تجاه طعام ما لا يشترك فيه جهاز المناعة.

عدوى الكلى: ما يجب فعله

عدوى تصل إلى الكلية، وتنتشر عادةً صعودًا من المثانة.

عرق النسا: ما يجب فعله

ألم ينتشر إلى أسفل الساق بسبب انضغاط العصب الوركي أو تهيّجه.

علاج النطق واللغة: ما يجب فعله

تقييم مشكلات التواصل والبلع وعلاجها على يد اختصاصي أمراض النطق واللغة.

علامات التحذير من تسمم الحمل (مقدمات الارتعاج): ما يجب فعله

اضطراب خطير في ضغط الدم يحدث أثناء الحمل وفي الأسابيع التي تلي الولادة، وقد يؤثر في الكليتين والكبد والدماغ ونمو الجنين.

علامات سرطان الجلد: ما يجب فعله

التغيّرات في الشامات والبقع الجلدية التي تستدعي التقييم.

عندما تنتهي الرعاية: ما يجب فعله

الفترة التي تلي توقف الرعاية، بسبب الوفاة أو الانتقال إلى منشأة رعاية.

غزارة الدورة الشهرية: ما يجب فعله

نزيف حيضي غزير إلى حدّ يؤثر في جودة الحياة الجسدية أو الاجتماعية أو النفسية.

فترات التسجيل في Medicare: ما يجب فعله

الفترات المحددة التي يمكنك فيها التسجيل في Medicare أو تغيير تغطيتك منه.

فحص الرادون: ما يجب فعله

فحص الهواء الداخلي بحثًا عن الرادون، وهو غاز مشعّ ينبعث من التربة والصخور ولا يمكنك رؤيته أو شمّه أو تذوّقه.

فحص العين لمرضى السكري: ما يجب فعله

فحص العين مع توسيع الحدقة أو تصوير الشبكية للكشف عن التغيّرات التي يسبّبها السكري قبل أن تتأثر الرؤية.

فحص سرطان القولون والمستقيم: ما يجب فعله

فحوص تبحث عن سرطان القولون والمستقيم والسلائل (البوليبات) السابقة للسرطان لدى من لا يعانون أعراضًا، بما فيها فحوص البراز المنزلية وتنظير القولون.

فحص عنق الرحم وفيروس الورم الحليمي البشري (HPV): ما يجب فعله

الفحص للكشف عن تغيّرات خلايا عنق الرحم وعن فيروس الورم الحليمي البشري عالي الخطورة، وهو الفيروس المسؤول عن جميع حالات سرطان عنق الرحم تقريبًا.

فحص عنق الرحم: ما يجب فعله

الكشف عن تغيّرات خلايا عنق الرحم وعن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) عالي الخطورة لدى من لديهن عنق رحم.

فحوص الأسنان الدورية: ما يجب فعله

فحص روتيني للأسنان واللثة والأنسجة الرخوة يجريه طبيب الأسنان.

فحوص العين: ما يجب فعله

فحص شامل للعين، يقيس الرؤية ويكشف عن أمراض العين وعن علامات بعض الحالات الصحية العامة.

فحوص ما بعد الولادة: ما يجب فعله

زيارات لمقدم رعاية التوليد أو الرعاية الأولية في الأسابيع والأشهر التي تلي الولادة.

فرط الحديد: ما يجب فعله

تراكم الحديد الزائد في الجسم، وغالبًا بسبب داء ترسّب الأصبغة الدموية الوراثي.

فرط نشاط الغدة الدرقية: ما يجب فعله

فرط الدرقية: إنتاج الغدة الدرقية كمية زائدة من الهرمون، مما يسرّع كثيرًا من عمليات الجسم.