خرافات حول العفن في المنزل، مقارنةً بالإرشادات
العفن في المنزل: ما يخطئ فيه الناس عادةً، مقارنةً بما تقوله إرشادات US المنشورة.
ترتبط المنازل الرطبة والمتعفنة بانسداد الأنف والأزيز والسعال وتفاقم الربو، ومفتاح السيطرة على العفن هو السيطرة على الرطوبة.
أهم النقاط
- المستوى المستهدف للرطوبة الداخلية: أقل من 60%، ويُفضَّل أن تكون بين 30% و50%
- جفّف المواد المبللة خلال: 24 إلى 48 ساعة لمنع نمو العفن
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: أصلح التسربات في الأسطح والأنابيب والنوافذ في أسرع وقت ممكن.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: الطلاء أو وضع مادة السد (السيليكون) فوق العفن.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
ما تقوله الإرشادات فعلًا
إليك ما تنشره الإرشادات فعلًا. بقية الصفحة تُقاس عليه.
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| المستوى المستهدف للرطوبة الداخلية | أقل من 60%، ويُفضَّل أن تكون بين 30% و50% |
| جفّف المواد المبللة خلال | 24 إلى 48 ساعة لمنع نمو العفن |
| المساحات الصغيرة التي يمكنك تنظيفها بنفسك | حتى نحو 10 أقدام مربعة (square feet) |
| الفحص لتحديد نوع العفن | غير ضروري عادةً؛ أزِل العفن أيًّا كان نوعه |
أين يخطئ الناس
كل هذه المعتقدات تتكرر كثيرًا، وكلها تتعارض مع الموقف المنشور.
- الطلاء أو وضع مادة السد (السيليكون) فوق العفن
- خلط المبيّض (الكلور) مع الأمونيا أو منظّفات أخرى
- تنظيف المساحات الكبيرة أو المتضررة من الفيضانات بنفسك إن كنت مصابًا بالربو أو بضعف المناعة
ما تفعله بدلًا من ذلك
- أصلح التسربات في الأسطح والأنابيب والنوافذ في أسرع وقت ممكن
- استخدم مراوح الشفط في الحمّامات والمطابخ وجهاز إزالة الرطوبة في الأماكن الرطبة
- افرك العفن عن الأسطح الصلبة بالمنظّف والماء، وجفّفها تمامًا
- ارتدِ كمامة تنفّس من طراز N95 وقفازات ونظارات واقية عند تنظيف المناطق المتعفنة
- تخلّص من المواد المسامية مثل بطانة السجاد أو بلاطات السقف التي يبقى فيها العفن
الجانب غير المؤكد فعلًا
تتغيّر الإرشادات لأن الأدلة تتغيّر. تعكس الأرقام أعلاه الإرشادات الأمريكية الحالية للجهات المذكورة أسفل هذه الصفحة؛ وإذا عدّلت تلك الجهات موقفها، فالمرجع هو ما تقوله هي لا هذه الصفحة.
مواضيع ذات صلة
- الأدلة حول الربو والحساسية، بلا تهويل (الحساسية)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن جودة الهواء (صحة الجهاز التنفسي)
- السلامة من مياه الفيضانات: ما تقوله الأدلة فعلًا (السلامة من الحر والبرد والطقس)
- الربو المهني: تمييز الأدلة من الضجيج (الصحة في مكان العمل)
إلى أين بعد ذلك
- الخطوات الأولى مع العفن في المنزل
- إجابات عن الأسئلة الشائعة حول العفن في المنزل
- العفن في المنزل — المدخل المرجعي
- الصحة البيئية: الدليل الشامل
- الأدلة حول مياه الشرب والآبار الخاصة، بلا تهويل
- الأدلة حول تلوث الهواء ومؤشر جودة الهواء (AQI)، بلا تهويل
متى تتحدث إلى الطبيب
راجع طبيبك إن كنت تعاني من الأزيز، أو تفاقم الربو، أو سعال مستمر، أو أعراض أنفية تتحسن عندما تكون بعيدًا عن المنزل، أو إن كنت مصابًا بضعف المناعة وتعيش في منزل فيه عفن. اتصل بالرقم 911 عند صعوبة شديدة في التنفس أو نوبة ربو لا تستجيب لجهاز الاستنشاق الإسعافي.
مصدر هذه المعلومات
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
