拇外翻：实用清单
拇外翻：哪些值得做，哪些应避免，以及何时该停下来去看医生。
大脚趾根部出现骨性突起，且大脚趾向内偏斜。 拇外翻会逐渐加重，且主要是结构性问题，因此非手术措施只能控制症状，无法矫正畸形。
要点总结
- 原因: 主要是遗传的足部结构；鞋子也有影响
- 非手术处理: 宽松的鞋、衬垫、矫形鞋垫、止痛药
- 最有用的一项改变： 选择鞋头宽、深且鞋面柔软的鞋.
- 最常见的错误： 花钱购买声称能把脚趾矫直的矫正器.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
宜
- 选择鞋头宽、深且鞋面柔软的鞋
- 使用衬垫或矫形鞋垫提高舒适度
- 长时间站立或行走后冰敷患处
- 如果疼痛限制了日常活动，与医生讨论手术
忌
- 花钱购买声称能把脚趾矫直的矫正器
- 窄头或尖头鞋
- 仅为外观而手术
清单背后的数字
这份清单依据下面的数据制定，数据来自文末引用的机构。
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 原因 | 主要是遗传的足部结构；鞋子也有影响 |
| 非手术处理 | 宽松的鞋、衬垫、矫形鞋垫、止痛药 |
| 手术 | 为缓解疼痛，而非为了外观 |
| 夹板和矫正器 | 无法使关节变直 |
如果只改变一件事
选择鞋头宽、深且鞋面柔软的鞋. 它是上面清单的第一项。如果觉得一下子做太多，就先从它开始，其余的暂且放下。
相关主题
- 痛风：从噪音中筛出证据 (骨骼与关节)
- 糖尿病足护理：证据究竟怎么说 (糖尿病)
- 青光眼：已发布指南支持什么 (眼部健康)
- 术后康复：已发布指南支持什么 (康复)
接下来去哪里
何时咨询医生
如果疼痛影响行走、拇外翻处皮肤破溃、出现麻木，或您患有糖尿病，请就诊于您的医生或足病医生。如关节红肿热痛并伴发烧，请当天就医，这可能是感染或痛风，而不是拇外翻；如发烧伴意识混乱，请拨打 911。
信息来源
- American Podiatric Medical Association — Bunions
- MedlinePlus — Bunions
本页是如何编写的
上文中的每一个数字、建议和警告都取自信息来源中列出的指南。本页内容不会超出这些机构发布的范围进行推断、概括或泛化：他们给出数字的地方，就是他们的数字；他们没有说明的地方，我们也不说。底层记录一旦变化，页面就会重新生成。如已由具名临床医生审核，审核信息和日期会显示在页面顶部。
医疗免责声明
本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。
发现错误？ 报告本页错误. 我们直接在页面上更正，并说明改了什么。
