تخطَّ إلى المحتوى

Marcus Okafor

Health journalist covering cardiovascular risk and long-term weight research. Previously spent four years fact-checking medical copy, a job that permanently ruined his tolerance for the word "detox".

714 مقالة

فهم زيادة الوزن أثناء الحمل
الحمل وما بعد الولادة فهم زيادة الوزن أثناء الحمل
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

ترتبط زيادة الوزن بأكثر بكثير أو أقل بكثير من النطاق الموصى به بمضاعفات للأم والطفل، منها سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم وولادة طفل صغير أو كبير الحجم. أ...

تابع القراءة : فهم زيادة الوزن أثناء الحمل
زيادة الوزن أثناء الحمل: ما يجب فعله بالترتيب
الحمل وما بعد الولادة زيادة الوزن أثناء الحمل: ما يجب فعله بالترتيب
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. ترتبط زيادة الوزن بأكثر بكثير أو أقل بكثير من النط...

تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل: ما يجب فعله بالترتيب
زيادة الوزن أثناء الحمل: خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات
الحمل وما بعد الولادة زيادة الوزن أثناء الحمل: خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

ترتبط زيادة الوزن بأكثر بكثير أو أقل بكثير من النطاق الموصى به بمضاعفات للأم والطفل، منها سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم وولادة طفل صغير أو كبير الحجم. أ...

تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل: خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات
زيادة الوزن أثناء الحمل: بداية سهلة للمبتدئين
الحمل وما بعد الولادة زيادة الوزن أثناء الحمل: بداية سهلة للمبتدئين
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. أهم النقاط نقص الوزن قبل الحمل (BMI أقل من 18.5):...

تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل: بداية سهلة للمبتدئين
أسئلتك حول زيادة الوزن أثناء الحمل، مع إجاباتها
الحمل وما بعد الولادة أسئلتك حول زيادة الوزن أثناء الحمل، مع إجاباتها
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. أهم النقاط نقص الوزن قبل الحمل (BMI أقل من 18.5):...

تابع القراءة : أسئلتك حول زيادة الوزن أثناء الحمل، مع إجاباتها
زيادة الوزن أثناء الحمل في خمس دقائق
الحمل وما بعد الولادة زيادة الوزن أثناء الحمل في خمس دقائق
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

النطاق الموصى به لزيادة الوزن على مدار الحمل، والذي يعتمد على مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك قبل الحمل. أهم النقاط نقص الوزن قبل الحمل (BMI أقل من 18.5):...

تابع القراءة : زيادة الوزن أثناء الحمل في خمس دقائق
أساسيات الرضاعة الطبيعية: ما تقوله الأدلة فعلًا
الحمل وما بعد الولادة أساسيات الرضاعة الطبيعية: ما تقوله الأدلة فعلًا
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض معدلات العدوى ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ وبعض الأمراض المزمنة لدى الأطفال، وبانخفاض معدلات سرطان الثدي والمبيض والسكري...

تابع القراءة : أساسيات الرضاعة الطبيعية: ما تقوله الأدلة فعلًا
فهم أساسيات الرضاعة الطبيعية: شرح بلغة واضحة
الحمل وما بعد الولادة فهم أساسيات الرضاعة الطبيعية: شرح بلغة واضحة
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض معدلات العدوى ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ وبعض الأمراض المزمنة لدى الأطفال، وبانخفاض معدلات سرطان الثدي والمبيض والسكري...

تابع القراءة : فهم أساسيات الرضاعة الطبيعية: شرح بلغة واضحة
قائمة تحقق عملية لـ أساسيات الرضاعة الطبيعية
الحمل وما بعد الولادة قائمة تحقق عملية لـ أساسيات الرضاعة الطبيعية
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

إطعام الطفل حليب الأم مباشرة من الثدي أو بالزجاجة بعد شفطه. ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض معدلات العدوى ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ وبعض الأمراض المز...

تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ أساسيات الرضاعة الطبيعية
معتقدات شائعة حول أساسيات الرضاعة الطبيعية، وما هو منشور فعلًا
الحمل وما بعد الولادة معتقدات شائعة حول أساسيات الرضاعة الطبيعية، وما هو منشور فعلًا
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض معدلات العدوى ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ وبعض الأمراض المزمنة لدى الأطفال، وبانخفاض معدلات سرطان الثدي والمبيض والسكري...

تابع القراءة : معتقدات شائعة حول أساسيات الرضاعة الطبيعية، وما هو منشور فعلًا
أساسيات الرضاعة الطبيعية للمبتدئين: من أين تبدأ
الحمل وما بعد الولادة أساسيات الرضاعة الطبيعية للمبتدئين: من أين تبدأ
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

إطعام الطفل حليب الأم مباشرة من الثدي أو بالزجاجة بعد شفطه. أهم النقاط الرضاعة الطبيعية الحصرية: خلال الأشهر الستة (6) الأولى تقريبًا، وفقًا لـ AAP مو...

تابع القراءة : أساسيات الرضاعة الطبيعية للمبتدئين: من أين تبدأ
إجابات عن الأسئلة الشائعة حول أساسيات الرضاعة الطبيعية
الحمل وما بعد الولادة إجابات عن الأسئلة الشائعة حول أساسيات الرضاعة الطبيعية
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

إطعام الطفل حليب الأم مباشرة من الثدي أو بالزجاجة بعد شفطه. أهم النقاط الرضاعة الطبيعية الحصرية: خلال الأشهر الستة (6) الأولى تقريبًا، وفقًا لـ AAP مو...

تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول أساسيات الرضاعة الطبيعية
أساسيات الرضاعة الطبيعية: الأرقام فقط
الحمل وما بعد الولادة أساسيات الرضاعة الطبيعية: الأرقام فقط
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

إطعام الطفل حليب الأم مباشرة من الثدي أو بالزجاجة بعد شفطه. أهم النقاط الرضاعة الطبيعية الحصرية: خلال الأشهر الستة (6) الأولى تقريبًا، وفقًا لـ AAP مو...

تابع القراءة : أساسيات الرضاعة الطبيعية: الأرقام فقط
داء لايم والقراد: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
الأمراض المعدية داء لايم والقراد: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

عند اكتشافها مبكرًا تُعالج عادةً بدورة قصيرة من المضادات الحيوية ، لكن العدوى غير المكتشفة قد تنتشر إلى المفاصل والقلب والجهاز العصبي. أهم النقاط القر...

تابع القراءة : داء لايم والقراد: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
ما هو داء لايم والقراد، ولماذا يهم
الأمراض المعدية ما هو داء لايم والقراد، ولماذا يهم
منذ سنتين
مدة القراءة 1 دقيقة

عند اكتشافها مبكرًا تُعالج عادةً بدورة قصيرة من المضادات الحيوية ، لكن العدوى غير المكتشفة قد تنتشر إلى المفاصل والقلب والجهاز العصبي. أهم النقاط القر...

تابع القراءة : ما هو داء لايم والقراد، ولماذا يهم