فهم أساسيات الرضاعة الطبيعية: شرح بلغة واضحة
أساسيات الرضاعة الطبيعية: ما هو، ولماذا يهم، وما الذي تطلبه منك الإرشادات المنشورة فعلًا.
ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض معدلات العدوى ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ وبعض الأمراض المزمنة لدى الأطفال، وبانخفاض معدلات سرطان الثدي والمبيض والسكري من النوع 2 لدى الأمهات.
أهم النقاط
- الرضاعة الطبيعية الحصرية: خلال الأشهر الستة (6) الأولى تقريبًا، وفقًا لـ AAP
- مواصلة الرضاعة الطبيعية: إلى جانب الأطعمة الصلبة لمدة سنتين (2) أو أكثر، ما دامت الأم والطفل يرغبان في ذلك
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: ضمّي طفلك بملامسة الجلد للجلد بعد الولادة بوقت قصير، وأرضعيه عندما تلاحظين علامات الجوع المبكرة مثل البحث عن الثدي أو وضع اليدين في الفم.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: تحمّل الألم في كل رضعة؛ فهذا يعني عادةً أن وضعية الالتقام تحتاج إلى تعديل.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
الإجابة المختصرة
إطعام الطفل حليب الأم مباشرة من الثدي أو بالزجاجة بعد شفطه.
أين يندرج
هذا جزء من الحمل وما بعد الولادة. الموقف المنشور موضح أدناه، مع ما يعنيه في الحياة اليومية.
الأرقام، في مكان واحد
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| الرضاعة الطبيعية الحصرية | خلال الأشهر الستة (6) الأولى تقريبًا، وفقًا لـ AAP |
| مواصلة الرضاعة الطبيعية | إلى جانب الأطعمة الصلبة لمدة سنتين (2) أو أكثر، ما دامت الأم والطفل يرغبان في ذلك |
| رضعات المولود | نحو 8 إلى 12 مرة كل 24 ساعة |
| فيتامين D للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية | 400 IU يوميًا، بدءًا من وقت قريب بعد الولادة |
| الكحول | الامتناع عن الشرب هو الأكثر أمانًا؛ وإذا شربتِ، فانتظري ساعتين (2) على الأقل عن كل مشروب قبل الإرضاع |
ما يعنيه ذلك عمليًا
كيف يبدو ذلك عمليًا:
- ضمّي طفلك بملامسة الجلد للجلد بعد الولادة بوقت قصير، وأرضعيه عندما تلاحظين علامات الجوع المبكرة مثل البحث عن الثدي أو وضع اليدين في الفم
- اطلبي المساعدة في وضعية الالتقام من ممرضة أو استشارية رضاعة (IBCLC) أو فريق الرضاعة الطبيعية في برنامج WIC
- عُدّي الحفاضات المبللة والمتسخة في الأسبوع الأول وأحضري العدد إلى أول فحص لطفلك
- استشيري الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي دواء جديد أثناء الرضاعة الطبيعية
- اسألي صاحب العمل عن وقت الاستراحة ومكان خاص لشفط الحليب، وهو ما يشترطه القانون الفيدرالي لمعظم الموظفين
ما يوقع الناس في المتاعب
المزالق التي تستحق المعرفة:
- تحمّل الألم في كل رضعة؛ فهذا يعني عادةً أن وضعية الالتقام تحتاج إلى تعديل
- إعطاء الماء أو العصير لطفل دون 6 أشهر
- النوم مع الطفل على أريكة أو كرسي بذراعين
مواضيع ذات صلة
- سرطان الثدي: تمييز الأدلة من الضجيج (التوعية بالسرطان)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن النوم الآمن للرضّع (الوقاية من الإصابات)
- تغذية الأطفال: تمييز الأدلة من الضجيج (صحة الأطفال)
- الأدلة حول الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، بلا تهويل (الأمراض المعدية)
إلى أين بعد ذلك
- أساسيات الرضاعة الطبيعية للمبتدئين: من أين تبدأ
- إجابات عن الأسئلة الشائعة حول أساسيات الرضاعة الطبيعية
- أساسيات الرضاعة الطبيعية — المدخل المرجعي
- الحمل وما بعد الولادة: الدليل الشامل
- فحوص ما بعد الولادة: ما تقوله الأدلة فعلًا
- جدول رعاية ما قبل الولادة: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
متى تتحدث إلى الطبيب
اتصلي بطبيب طفلك إذا كانت حفاضاته المبللة قليلة، أو كان شديد النعاس ويصعب إيقاظه للرضاعة، أو بدا أكثر اصفرارًا، واتصلي بمقدم الرعاية الخاص بك في حالة وجود منطقة ساخنة حمراء مؤلمة في الثدي مع حمى. اتصلي بالرقم 911 إذا كان الطفل مرتخيًا، أو يتحول لونه إلى الأزرق، أو يجد صعوبة في التنفس.
مصدر هذه المعلومات
- American Academy of Pediatrics — Breastfeeding and the Use of Human Milk
- CDC — About Breastfeeding
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
