ব্রণ চেকলিস্ট: কী করবেন আর কী বাদ দেবেন
ব্রণ: কী করা উচিত, কী এড়ানো উচিত, এবং কখন থেমে ডাক্তার দেখানো উচিত।
বন্ধ ও প্রদাহযুক্ত লোমকূপ, যা ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে, সবচেয়ে বেশি মুখ, বুক ও পিঠে। এটি অপরিচ্ছন্নতার কারণে হয় না, এবং দাগ ফেলে এমন ধরনসহ প্রতিটি তীব্রতার জন্য কার্যকর চিকিৎসা আছে।
মূল বিষয়গুলো
- একটি চিকিৎসা বিচারের সময়: প্রায়ই 6 থেকে 8 সপ্তাহ বা তার বেশি
- প্রথম ধাপের বিকল্প: ত্বকে লাগানোর রেটিনয়েড ও বেনজয়েল পারক্সাইড, প্রায়ই একসঙ্গে
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: যেকোনো চিকিৎসা বিচার করার আগে অন্তত ছয় থেকে আট সপ্তাহ সময় দিন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: ঘষা, খোঁটা বা চাপ দেওয়া, যা দাগ আরও খারাপ করে.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
করুন
- যেকোনো চিকিৎসা বিচার করার আগে অন্তত ছয় থেকে আট সপ্তাহ সময় দিন
- দিনে দুবার একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আলতোভাবে ধুয়ে নিন
- নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ও মেকআপ ব্যবহার করুন
- ব্রণ দাগ ফেললে বা কষ্টের কারণ হলে আগেভাগেই আপনার চিকিৎসক বা একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে দেখা করুন
করবেন না
- ঘষা, খোঁটা বা চাপ দেওয়া, যা দাগ আরও খারাপ করে
- দীর্ঘমেয়াদে এককভাবে ত্বকে লাগানোর অ্যান্টিবায়োটিক
- এটি অপরিচ্ছন্নতার কারণে হয় বলে ধরে নেওয়া
তালিকার পেছনের সংখ্যা
দুটি তালিকার পেছনের যুক্তি, সংখ্যায়।
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| একটি চিকিৎসা বিচারের সময় | প্রায়ই 6 থেকে 8 সপ্তাহ বা তার বেশি |
| প্রথম ধাপের বিকল্প | ত্বকে লাগানোর রেটিনয়েড ও বেনজয়েল পারক্সাইড, প্রায়ই একসঙ্গে |
| অ্যান্টিবায়োটিক | প্রতিরোধ ক্ষমতা সীমিত রাখতে এককভাবে ব্যবহার করা হয় না |
| আইসোট্রেটিনয়িন | কঠোর গর্ভধারণ প্রতিরোধসহ FDA-এর iPLEDGE প্রোগ্রামের অধীনে প্রেসক্রাইব করা হয় |
যদি একটি জিনিস বদলান
যেকোনো চিকিৎসা বিচার করার আগে অন্তত ছয় থেকে আট সপ্তাহ সময় দিন. এটি উপরের তালিকার প্রথমে আছে। বাকিগুলো একসঙ্গে বেশি মনে হলে, এখান থেকে শুরু করুন এবং অন্যগুলো পরে দেখুন।
সম্পর্কিত বিষয়
- কিশোর বয়সের ব্রণ: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (কিশোর-কিশোরীর স্বাস্থ্য)
- পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (থাইরয়েড ও হরমোন)
- পুরুষদের টাক (মেল প্যাটার্ন হেয়ার লস): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (পুরুষের স্বাস্থ্য)
- কালশিটে ও রক্তক্ষরণ: প্রমাণ আসলে কী বলে (রক্তের স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- ব্রণ-এর সংক্ষিপ্ত গাইড
- ব্রণ: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
- ব্রণ — রেফারেন্স এন্ট্রি
- ত্বকের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- সোরিয়াসিস নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- ত্বকের ক্যানসারের লক্ষণ: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
ব্রণ দাগ ফেললে, গুটিযুক্ত বা সিস্টিক হলে, বা উল্লেখযোগ্য কষ্টের কারণ হলে অপেক্ষা না করে দ্রুত আপনার চিকিৎসক বা একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে দেখা করুন। আইসোট্রেটিনয়িন গর্ভাবস্থায় কখনোই নেওয়া যাবে না এবং কঠোর জন্মনিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন; যেকোনো ব্রণের চিকিৎসায় মন খারাপ হলে সঙ্গে সঙ্গে জানান, এবং নিজের ক্ষতি করার চিন্তা এলে 988-এ কল বা টেক্সট করুন অথবা 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- American Academy of Dermatology — Acne: Diagnosis and treatment
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases — Acne
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
