নতুনদের জন্য অসুস্থ দিনের নিয়ম (সিক ডে রুলস): কোথা থেকে শুরু করবেন
অসুস্থ দিনের নিয়ম (সিক ডে রুলস): সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
হঠাৎ তীব্রভাবে অসুস্থ হলে নিয়মিত ওষুধ ও পর্যবেক্ষণ নিয়ে কী করবেন।
মূল বিষয়গুলো
- কখনো কখনো ডাক্তারের পরামর্শে সাময়িক বন্ধ রাখা হয়: মেটফরমিন, SGLT2 ইনহিবিটর, ACE ইনহিবিটর, ARB, ডাইইউরেটিক ও NSAID
- ইনসুলিন: না খেলেও এটি বন্ধ করবেন না
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: পরবর্তী ভিজিটে আপনার ডাক্তারের কাছে একটি লিখিত সিক ডে প্ল্যান চান.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: খাচ্ছেন না বলে ইনসুলিন বন্ধ করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
পানিশূন্যতা ঘটায় এমন অসুস্থতার সময় কিছু সাধারণ ওষুধ ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে, আর সঠিক পরিকল্পনা নির্ভর করে আগে থেকেই তা ঠিক করে রাখার ওপর।
এখান থেকে শুরু করুন
দুটি বিষয়, এবং দুটিই অভ্যাস না হওয়া পর্যন্ত আর কিছু নয়।
- পরবর্তী ভিজিটে আপনার ডাক্তারের কাছে একটি লিখিত সিক ডে প্ল্যান চান
- পর্যাপ্ত তরল পান করুন এবং ডায়াবেটিস থাকলে রক্তে গ্লুকোজ আরও ঘন ঘন পরীক্ষা করুন
তারপর এগুলো যোগ করুন
এরপর, যখন প্রথম দুটি আর কষ্টকর মনে হবে না।
- অপেক্ষা না করে আগেভাগেই আপনার চিকিৎসা দলের সঙ্গে যোগাযোগ করুন
- স্টেরয়েড বা ইনসুলিন নিলে একটি মেডিক্যাল আইডি পরুন
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| কখনো কখনো ডাক্তারের পরামর্শে সাময়িক বন্ধ রাখা হয় | মেটফরমিন, SGLT2 ইনহিবিটর, ACE ইনহিবিটর, ARB, ডাইইউরেটিক ও NSAID |
| ইনসুলিন | না খেলেও এটি বন্ধ করবেন না |
| ডায়াবেটিস ও কিটোন | রক্তে গ্লুকোজ 240 mg/dL-এর বেশি হলে কিটোন পরীক্ষা করুন |
| স্টেরয়েড | অসুস্থতার সময় প্রায়ই বন্ধ নয়, বরং বেশি মাত্রার প্রয়োজন হয় |
| পরিকল্পনাটি লিখিতভাবে নিন | প্রয়োজন হওয়ার আগেই |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- খাচ্ছেন না বলে ইনসুলিন বন্ধ করা
- পরামর্শ ছাড়া বমির মধ্যেও ডাইইউরেটিক ও রক্তচাপের ওষুধ চালিয়ে যাওয়া
- অসুস্থতার সময় ব্যথার জন্য যাচাই না করে আইবুপ্রোফেনের মতো বাড়তি NSAID নেওয়া
সম্পর্কিত বিষয়
- অসুস্থতার দিনে ডায়াবেটিসের নিয়ম: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (ডায়াবেটিস)
- ওষুধ ও কিডনি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (কিডনির স্বাস্থ্য)
- কর্টিসল ও স্ট্রেস হরমোন নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (থাইরয়েড ও হরমোন)
- বয়স্ক বয়সে ওষুধ: প্রমাণ আসলে কী বলে (ওষুধের নিরাপত্তা)
এরপর কোথায় যাবেন
- অসুস্থ দিনের নিয়ম (সিক ডে রুলস): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
- অসুস্থ দিনের নিয়ম (সিক ডে রুলস), সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা
- অসুস্থ দিনের নিয়ম (সিক ডে রুলস) — রেফারেন্স এন্ট্রি
- দীর্ঘমেয়াদি রোগ: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- আপনার চিকিৎসা দলের সঙ্গে কথা বলা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- সুবিধা ও আর্থিক সহায়তা: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
অসুস্থতার সময় বমি না থামলে, প্রস্রাব অনেক কমে গেলে, ঝিমুনি হলে, বা কিটোন মাঝারি বা উচ্চ মাত্রায় থাকলে জরুরিভিত্তিতে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। আপনি স্টেরয়েড নিলে তীব্র দুর্বলতা, বমি, পেটে ব্যথা বা ভেঙে পড়ার (কোলাপস) জন্য 911-এ কল করুন — অ্যাড্রিনাল ক্রাইসিস প্রাণঘাতী। শ্বাস নিতে কষ্ট বা বিভ্রান্তি হলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- American Diabetes Association — Planning for Sick Days
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Adrenal Insufficiency & Addison's Disease
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
