সাপ্লিমেন্ট ও লিভার-এর প্রথম ধাপগুলো
সাপ্লিমেন্ট ও লিভার: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
ওষুধজনিত লিভার আঘাতের কারণ হিসেবে ভেষজ ও খাদ্য সাপ্লিমেন্ট।
মূল বিষয়গুলো
- স্বীকৃত কারণ: কিছু ভেষজ পণ্য, বডিবিল্ডিং ও ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্ট
- নিয়ন্ত্রণ: বিক্রির আগে FDA খাদ্য সাপ্লিমেন্টের নিরাপত্তা বা কার্যকারিতা অনুমোদন করে না
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: আপনি কোন সাপ্লিমেন্ট খান তা প্রত্যেক চিকিৎসক ও ফার্মাসিস্টকে জানান.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: ধরে নেওয়া যে প্রাকৃতিক মানেই নিরাপদ.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
প্রাকৃতিক বলে এগুলোকে ব্যাপকভাবে নিরাপদ ধরে নেওয়া হয়, অথচ এগুলো লিভারের আঘাতের একটি স্বীকৃত ও ক্রমবর্ধমান কারণ।
এখান থেকে শুরু করুন
এখান থেকে শুরু করুন, দশটি নয়, দুটি বিষয় দিয়ে।
- আপনি কোন সাপ্লিমেন্ট খান তা প্রত্যেক চিকিৎসক ও ফার্মাসিস্টকে জানান
- লিভার পরীক্ষা অস্বাভাবিক এলে যেকোনো সাপ্লিমেন্ট বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারকে জানান
তারপর এগুলো যোগ করুন
সেগুলো অভ্যাস হয়ে গেলে, এগুলো যোগ করা উপকারী।
- খাওয়ার আগে NIH LiverTox ডেটাবেসে পণ্যগুলো খুঁজে দেখুন
- বডিবিল্ডিং ও ওজন কমানোর পণ্যের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| স্বীকৃত কারণ | কিছু ভেষজ পণ্য, বডিবিল্ডিং ও ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্ট |
| নিয়ন্ত্রণ | বিক্রির আগে FDA খাদ্য সাপ্লিমেন্টের নিরাপত্তা বা কার্যকারিতা অনুমোদন করে না |
| গ্রিন টি নির্যাস | ঘনীভূত সাপ্লিমেন্ট আকারে লিভারের আঘাতের সঙ্গে যুক্ত |
| ডিটক্স পণ্য | উপকারের ভালো প্রমাণ নেই; লিভার এই কাজ আগে থেকেই করে |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- ধরে নেওয়া যে প্রাকৃতিক মানেই নিরাপদ
- উচ্চমাত্রার ঘনীভূত নির্যাস
- ডিটক্স ও লিভার ক্লিনজ পণ্য
সম্পর্কিত বিষয়
- ওষুধের মিথস্ক্রিয়া নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (ওষুধের নিরাপত্তা)
- ফ্যাড ডায়েট (চটকদার ডায়েট): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (ওজন নিয়ন্ত্রণ)
- খাদ্য প্রত্যাহার (ফুড রিকল): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (খাদ্য নিরাপত্তা)
- গাঁজা (ক্যানাবিস) ব্যবহার নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (মাদকাসক্তি ও পুনরুদ্ধার)
এরপর কোথায় যাবেন
- সাপ্লিমেন্ট ও লিভার: ধাপে ধাপে কী করবেন
- সাপ্লিমেন্ট ও লিভার নিয়ে ভুল ধারণা, নির্দেশিকার সঙ্গে যাচাই করা
- সাপ্লিমেন্ট ও লিভার — রেফারেন্স এন্ট্রি
- লিভারের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- লিভার ক্যানসারের ঝুঁকি নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- ফ্যাটি লিভার রোগ নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
ত্বক বা চোখ হলুদ হলে, গাঢ় প্রস্রাব, ফ্যাকাশে মল, দীর্ঘস্থায়ী বমিভাব, পেটের ওপরের ডান দিকে ব্যথা, বা অস্বাভাবিক ক্লান্তি হলে সাপ্লিমেন্ট বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করুন। জন্ডিসের সঙ্গে বিভ্রান্তি বা চরম তন্দ্রাচ্ছন্নতা হলে 911-এ কল করুন। সন্দেহজনক প্রতিক্রিয়া MedWatch-এর মাধ্যমে FDA-কে জানান।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury
- NIH Office of Dietary Supplements — Dietary Supplements: What You Need to Know
- FDA — MedWatch: The FDA Safety Information and Adverse Event Reporting Program
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
