সহায়ক সরঞ্জাম: ভুল ধারণা থেকে নির্দেশিকা আলাদা করা

সঠিকভাবে মাপমতো করা সরঞ্জাম স্বাধীনতা বাড়ায়; ভুলভাবে মাপমতো করা হলে পড়ে যাওয়ার কারণ হয়।

মূল বিষয়গুলো

• লাঠির উচ্চতা: হাত সোজা ঝুলিয়ে রাখলে হাতল কবজির ভাঁজের সমান উচ্চতায়
• রাবারের মাথা: ক্ষয়ে গেলে বদলান; ক্ষয়ে যাওয়া মাথা পিছলে পড়ার ঝুঁকি
• সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: একজন ফিজিক্যাল বা অকুপেশনাল থেরাপিস্টকে দিয়ে সরঞ্জাম মাপমতো ও সমন্বয় করিয়ে নিন.
• সবচেয়ে সাধারণ ভুল: মাপ ঠিক আছে কি না না দেখে ধার করা বা পুরোনো সহায়ক উপকরণ ব্যবহার করা.
• ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

নির্দেশিকা আসলে যা বলে

পরিসংখ্যান দিয়ে শুরু করুন। নিচের দাবিগুলো এগুলোর সঙ্গে যাচাই করা হয়েছে, যা শুনতে যুক্তিসংগত লাগে তার সঙ্গে নয়।

মানুষ যেখানে ভুল করেন

এগুলোর সবই প্রায়ই সামনে আসে। এবং সবগুলোই প্রকাশিত অবস্থানের বিপরীত।

• মাপ ঠিক আছে কি না না দেখে ধার করা বা পুরোনো সহায়ক উপকরণ ব্যবহার করা
• ভার বহনের অবলম্বন হিসেবে সাকশন গ্র্যাব বার
• ভুল পাশে বা ভুল উচ্চতায় ওয়াকার বা লাঠি ব্যবহার করা

এর বদলে কী করবেন

• একজন ফিজিক্যাল বা অকুপেশনাল থেরাপিস্টকে দিয়ে সরঞ্জাম মাপমতো ও সমন্বয় করিয়ে নিন
• হাঁটার সহায়ক উপকরণের মাথা নিয়মিত পরীক্ষা করুন
• অকুপেশনাল থেরাপির মাধ্যমে বাড়ি মূল্যায়নের অনুরোধ করুন
• আগে প্রেসক্রিপশন নিন যাতে বিমা কভার করার সম্ভাবনা বেশি থাকে

যে অংশটি সত্যিই অনিশ্চিত

নির্দেশিকা বদলায়, এবং বদলায় কারণ প্রমাণ বদলায়। ওপরের সংখ্যাগুলো এই পেজের নিচে উল্লেখিত সংস্থাগুলোর বর্তমান মার্কিন নির্দেশিকা অনুযায়ী; ওই সংস্থাগুলো তাদের অবস্থান বদলালে এই পেজ নয়, তাদের কথাই অনুসরণ করুন।

সম্পর্কিত বিষয়

• স্বাবলম্বী থাকা: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
• পরিচর্যাকারীদের জন্য ব্যবহারিক সহায়তা: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (পরিচর্যাকারী)
• Original Medicare (Part A ও Part B): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (Medicare ও Medicaid)
• Annual Wellness Visit (বার্ষিক সুস্থতা পরীক্ষা): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা)

এরপর কোথায় যাবেন

• সহায়ক সরঞ্জাম নিয়ে প্রশ্নোত্তর
• সহায়ক সরঞ্জাম: দ্রুত রেফারেন্স
• সহায়ক সরঞ্জাম — রেফারেন্স এন্ট্রি
• পুনর্বাসন: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
• পুনর্বাসনের লক্ষ্য নির্ধারণ: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
• হৃদ্‌রোগজনিত ঘটনার পর পুনর্বাসন: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

যেকোনো বার পড়ে যাওয়ার কথা, আঘাত না লাগলেও, আপনার ডাক্তারকে জানান। মাথায় আঘাতসহ পড়ে গেলে, বিশেষ করে আপনি রক্ত পাতলা করার ওষুধ খেলে, অথবা কোনো পায়ে ভর দিতে না পারলে জরুরি চিকিৎসা নিন, এবং পড়ে যাওয়ার পর কেউ অচেতন, বিভ্রান্ত হলে বা উঠতে না পারলে 911-এ কল করুন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

• MedlinePlus — Using a Cane
• Medicare.gov — Durable medical equipment (DME) coverage
• CDC — STEADI: Older Adult Fall Prevention

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।