胆固醇一览
胆固醇：五分钟看完全部内容，适合只想看数据的您。
由脂蛋白在血液中运输的脂类物质，检查报告中分为几个组分。
要点总结
- 总胆固醇，常用的理想水平: 低于 200 mg/dL
- LDL（低密度脂蛋白），常用的最佳水平: 低于 100 mg/dL
- 最有用的一项改变： 询问您的 LDL 数值和十年风险估计，而不只是总胆固醇.
- 最常见的错误： 仅凭总胆固醇判断检查结果.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 总胆固醇，常用的理想水平 | 低于 200 mg/dL |
| LDL（低密度脂蛋白），常用的最佳水平 | 低于 100 mg/dL |
| HDL（高密度脂蛋白），常用的健康水平 | 男性 40 mg/dL 或以上，女性 50 mg/dL 或以上 |
| 是否需要空腹 | 通常不需要 |
| 家族性高胆固醇血症 | 约每 250 人中有 1 人患病 |
一段话概括
单看总胆固醇说明不了什么；做决定的依据是 LDL 与 HDL 的比例以及您的总体风险。
值得去做
- 询问您的 LDL 数值和十年风险估计，而不只是总胆固醇
- 用不饱和脂肪代替饱和脂肪，而不是用精制碳水化合物代替
- 从燕麦、豆类和水果中增加可溶性膳食纤维
- 告诉医生是否有早发心脏病家族史：父亲或兄弟在 55 岁前，或母亲或姐妹在 65 岁前患病
值得避免
- 仅凭总胆固醇判断检查结果
- 未与医生讨论就停用他汀类药物
- 认为仅靠饮食就能把遗传性的极高水平降到正常
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接下来去哪里
何时咨询医生
如果您有早发心脏病发作或中风的家族史，或眼睛周围或肌腱上有脂肪沉积，请看医生。如果胸痛或胸部压迫感持续超过几分钟、疼痛放射到手臂、颈部或下颌，或突然呼吸急促并出汗，请拨打 911。
信息来源
- National Heart, Lung, and Blood Institute — Blood Cholesterol
- American Heart Association — What Your Cholesterol Levels Mean
- CDC — Familial Hypercholesterolemia
本页是如何编写的
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