胆固醇：常见问题解答
胆固醇：直接回答人们真正关心的问题，并附上背后的数据。
由脂蛋白在血液中运输的脂类物质，检查报告中分为几个组分。
要点总结
- 总胆固醇，常用的理想水平: 低于 200 mg/dL
- LDL（低密度脂蛋白），常用的最佳水平: 低于 100 mg/dL
- 最有用的一项改变： 询问您的 LDL 数值和十年风险估计，而不只是总胆固醇.
- 最常见的错误： 仅凭总胆固醇判断检查结果.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
什么是 胆固醇？
由脂蛋白在血液中运输的脂类物质，检查报告中分为几个组分。
为什么重要？
单看总胆固醇说明不了什么；做决定的依据是 LDL 与 HDL 的比例以及您的总体风险。
胆固醇 的总胆固醇，常用的理想水平？
低于 200 mg/dL.
胆固醇 的LDL（低密度脂蛋白），常用的最佳水平？
低于 100 mg/dL.
胆固醇 的HDL（高密度脂蛋白），常用的健康水平？
男性 40 mg/dL 或以上，女性 50 mg/dL 或以上.
胆固醇 的是否需要空腹？
通常不需要.
最有用的一件事是什么？
询问您的 LDL 数值和十年风险估计，而不只是总胆固醇.
最常见的错误是什么？
仅凭总胆固醇判断检查结果.
什么时候应该就医？
如果您有早发心脏病发作或中风的家族史，或眼睛周围或肌腱上有脂肪沉积，请看医生。如果胸痛或胸部压迫感持续超过几分钟、疼痛放射到手臂、颈部或下颌，或突然呼吸急促并出汗，请拨打 911。
更多问题解答
鸡蛋会升高胆固醇吗？
对大多数人来说，食物中的胆固醇对血液胆固醇的影响，小于饱和脂肪和反式脂肪。适量吃鸡蛋可以纳入有益心脏的饮食模式。如果您患有糖尿病或 LDL 非常高，请询问医生具体的限量。
HDL 高总是有保护作用吗？
HDL 较高通常与较低的风险相关，但用药物提高 HDL 并未被证明能减少心脏病发作。应把重点放在降低 LDL 和改善整体习惯上，而不是只关注提高 HDL。保持活动和不吸烟有助于让 HDL 保持在健康水平。
为什么医生关心甘油三酯？
甘油三酯偏高与心血管风险增加有关，在水平非常高时还与胰腺炎有关。甘油三酯受体重、饮酒、糖摄入和糖尿病控制情况影响，往往会随着生活方式的改变而改善。医生可能会建议您在做出改变几个月后复查。
瘦的人也会胆固醇高吗？
会。遗传起着很大作用，任何体重的人都可能 LDL 偏高。这就是为什么建议每个人都接受检查，而不仅仅是体重超标的人。家族史是一个重要线索，请告诉您的医生。
补充剂能降低胆固醇吗？
有些产品，如可溶性纤维补充剂，可以适度降低 LDL。另一些产品，如红曲米，所含有效成分的含量不一，并可能引起副作用。使用补充剂之前请先咨询医生，尤其是在同时服用其他药物时。补充剂不像药物那样受到监管。
我能多快降低胆固醇？
饮食和活动的改变可以在几周到几个月内降低 LDL。他汀类药物通常在开始服用后几周内就能降低 LDL。复查有助于了解治疗效果如何。即使数值改善了，也要继续保持健康的习惯。
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接下来去哪里
何时咨询医生
如果您有早发心脏病发作或中风的家族史，或眼睛周围或肌腱上有脂肪沉积，请看医生。如果胸痛或胸部压迫感持续超过几分钟、疼痛放射到手臂、颈部或下颌，或突然呼吸急促并出汗，请拨打 911。
信息来源
- National Heart, Lung, and Blood Institute — Blood Cholesterol
- American Heart Association — What Your Cholesterol Levels Mean
- CDC — Familial Hypercholesterolemia
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